「流水不腐、户枢不朽」是养生基础吗?
结合各方面的研究,太极拳对中枢神经系统、消化系统、心脏血管及呼吸系统都有正面的影响;
较具体的讲法是,它可以降血压、降胆固醇、提升体内物质代谢、延缓关节退化及改善骨质疏松的现象等。可是,这些优点,其它运动都能达致,非太极拳所独有。
从生理角度看,人有四肢、关节,自然就有活动四肢、关节的需要。所以,当我们说太极拳具备「流水不腐、户枢不朽」的养生效应时,其实我们没有针对性地说明太极拳养生的玄机。
似水柔情假如变成似水软情,柔情蜜意变成软情蜜意,将会使文意感受出怎样差别来?每每在太极拳文中看到大松大软的字眼,总想用一个柔字来纠正。听到老师很自然地说要松柔而非松软。想来也应该是口误或读音不准。我认为柔和软一定不是同一慨念!
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柔是一个怎样的慨念?是有张力的慨念,软是怎样的慨念?是塌下去起不来的慨念。水有柔随的一面,但是面临来犯它还是用张力来保持它的柔性,所以有了“抽刀断水水更流”的千古绝句。
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软的涵意就不同了,是硬的反意,比如软骨头是因为骨头本应硬的。
柔的反义是什么?是刚,叫刚柔相济,是刚中怀柔,柔中带刚,这样就是太极拳的要求了。
太极拳中的柔是搓揉出来的,是反复去呆,去板,去硬而改造出来的。其中有拳架的操练,推手的不断揉捏,和对手活步,大履,散手中不断演化出来的。
决不仅止于拳架,真正在这方面实践才会更深刻地理解柔和刚的关系,才会致柔,松柔,不仅是手,更多是身,腰,胯,腿,步。到能够柔中带刚,刚中怀柔就说明有火候了,有修炼了。
刚柔相济是复合,是融合,是天地的赋于,是天地人三才的配会。大松大软岂能达此效果,但愿是口误或误传,而一定不是大师的本意。
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