现在的人，为了工作、为了生活，总要盯着电脑，眼睛难免疲劳。在很多人看来，眼睛疲劳就是小事，揉一揉，大不了滴点眼药水就好了。
眼睛疲劳可不是小事，可能会引发很多眼部问题。比如，眼睛又干又痒，会带来“干眼症”；或者眼前老有蚊子在飞，但又抓不到、打不着，就是“飞蚊症”。这些小问题置之不理，可能会导致角结膜发生病变，从而导致视力受损。
Part.1
养好这两处，自有好眼睛
1、肝 VS 眼睛
中医认为，肝在窍为目，眼睛要发挥作用，与肝血的濡养、肝气的疏泄密不可分。这是因为肝的经脉上连目系，肝的血气循经脉上注于目，使其发挥视物辨色的功能。
正是由于肝与目在生理、病理上关系密切，如果要养好眼睛，治肝就显得尤为重要。
2、肾 VS 眼睛
中医认为，眼睛是精气向上走形成的具有视觉功能的器官。五脏六腑的精气，都对眼睛的形成有一定的作用，但肾中的精气具有特殊的意义。
因为眼睛是先天窍穴，而先天之精禀受于父母，藏于肾。肾所藏精气的盛衰，主宰视觉的形成和发育，直接影响眼睛的先天禀赋和发育状态。
Part.2
石斛夜光丸，怎么用才好
1、石斛夜光丸是什么
石斛夜光丸是补益剂，出自《瑞竹堂经验方》，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，适用于肝肾不足，阴虚火旺所致的内障目疾，视物昏花，瞳仁散大，或变色羞明、怕光等症。
组方：石斛、人参、山药、茯苓、炙甘草、肉苁蓉、甘枸杞、菟丝子、生地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、炒枳壳、黄连、怀牛膝、甘菊花、炒白蒺藜、青葙子、草决明、羚羊角、水牛角。
药理分析：天冬、麦冬补肺胃之阴；生熟地、枸杞、菟丝子补肝肾之阴；肉苁蓉补阳、人参生津、山药益气、石斛补阴。草决明、菊花、青葙子清肝明目，用于头晕；蒺藜、防风祛风明目。杏仁、茯苓、甘草、枳壳、川芎，行气祛湿化痰；黄连清胃热，五味子收敛，牛膝引虚火下行。
2、什么人什么症适宜用
辨别要点：出现肝肾阴虚的症状，如头晕目眩，雀盲，齿摇发脱，耳鸣，五心烦热，失眠多梦，午后潮热，颧赤盗汗，容易疲劳，肢体麻木、筋脉拘急，抽搐，面色暗黑，毛发不荣，爪甲枯脆，胁隐痛、形体消瘦、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛等。
适宜人群：学生及青少年视力不良的人群；电脑、手机使用量比较大的人群；睡眠不足，生活无规律，眼睛得不到及时休息的人群；长期开车、看书、经常熬夜的人群；出现眼部疲劳、眼袋、黑眼圈等问题，眼部需要保养的人群，都可以尝试使用。
3、用药注意
石斛夜光丸药性较凉，可能会伤及阳气，阳虚的人要慎服。如果实在无法辨别，可以先小剂量试试，视效果再做决定。
（本文仅供专业人士参考）
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