清零

念来即觉 觉来念去

有人讲起要做的事情非常多，就像一个多线程的计算机一样。经常出现半夜惊醒的情况——突然想起了某件重要的事情。

曾经有作家讲起其创作体会时就讲：他有一个笔记本，随时放在手边，哪怕是半夜间来了灵感，都会马上爬起来，记在小本本上。

人的大脑经常会闪现出各种各样的想法，如果不记录下来，肯定就忘却了，正所谓：念来即觉，觉来念去。

随时记录是一个很好的习惯，只是这么做对于绝大多数人来说，这是不小的压力——在睡得正香时有了想法，爬起来真的很难。

睡觉前大脑清零

纸质笔记本有优势，就是不需要插电，可以随时查找。但其缺点也挺大，总带着笔和本总是不方便，并且不利于长期保存。

好在电脑和手机都普及了，特别是不少人还同时拿着几只手机（我见过最多同时拿着四支手机的），于是有了想法就随时记录下来，随时备查很是方便。

再配合上有道之类的软件，记录就可以在多个平台上同步，简直方便至极。

有了这么个电子笔记本，晚上从大脑DOWNLOAD信息到电脑，您的大脑就可以清零了，晚上睡觉时就不用有什么负担，可以大大提高休息的质量。

早上起来，一翻查就等于从电脑UPLOAD信息到大脑。

好记忆不如烂笔头

曾经有人记忆力超群，也有人在人生的某个阶段有超卓的记忆力，但对于日常工作，需要做的事情既多又很重要的时候，需要一个长效机制来解决记忆问题，光凭一个人、一个人的脑子不是太靠谱。

好记性不如烂笔头，给一张清单，统一了格式，就可以形成一个电子记忆本，用上十年、二十年，同时解决了个人和组织的记忆问题，还有利于能力的提高。(