那你知道“骨”的生长过程吗
大家好，我是三口伯伯。
上周二，三口伯伯给大家说了咱们身体里“206个骨头兄弟”。大家都觉得上期三口伯伯讲得太严肃了，太专业化了，那么这一期开始，三口伯伯以生活口语化的方式来说，让大家能轻松了解自己的骨头。
三口伯伯最近看到一句话：“仅仅活着，我们已经拼尽全力。”这句话引起了许多愤青的共鸣，在社交媒体中流行起来。三口伯伯非常感叹，你们可知道，无论你们在无所事事地待着，还是为生活的琐事多愁善感时，在你们的身体里，有着成千上万个细胞合理分工，相互合作，竭尽全力不分昼夜永不停息地努力，只为了你们能健康地活着，而且他们从不抱怨，默默不懈奉献。咱们的“骨”头里的千万细胞们，就是这个为了咱们健康活着而奋斗的重要大军之一。
今天三口伯伯就给大家说说“骨”头细胞大军的奋斗史，也就是咱们骨头的成长过程。
咱们“骨头”大军的形成，具备高度的智慧，为什么呢，他们既有明确的分工，也有完美的合作，而且非常懂得根据自己所处的环境以及位置去合理的给自己做定位去最好地适应环境，甚至帮助环境优化，根据这些特点呢。
咱们把他们分为两种主要形式，用医生的话来说就是“膜内成骨”和“软骨成骨”。“膜内成骨”是什么意思呢？就是他们从几个志同道合刚好遇见的伙计们一起形成小团体，然后通过不断繁殖来扩大队伍，就好像古时候优秀部落男女分工一样，男人就负责在外努力建设家园，女人则在内不断繁殖产生新的成员，这样持续不断地分工合作又努力工作就逐渐形成了我们的“软骨”，而软骨就是咱“骨头”的老祖宗。
刚刚三口伯伯给大家说了他们的分工跟成骨区域有关，那么，“膜内成骨”的主要区域是哪里呢？通常在咱们的颅骨，面骨，以及部分锁骨和下颌骨。他们从什么时候开始的呢？咱们在母亲孕育中第五周，就开始了。
接下来三口伯伯再给大家说说“软骨成骨”，软骨成骨大军呢，三口伯伯认为他们是更加有智慧的部落，为什么呢？因为在他们的组织分工中，除了各司其职外，还有着奉献精神和创新精神。
咱先用医生的话给大家说说这个过程：“依次通过，软骨雏形，骨膜环出现，软骨骨化中心，软骨骨化继续进行，血管间叶组织长入，骨化软骨逐渐吸收，软骨雏形两端新骨沉积，软骨内骨化继续进行，逐渐增加了骨的长度，血管和间叶组织长入骺软骨上端，骺软骨骨化中心发生，下端骺软骨骨化中心发生，下端骺软骨现消失，然后上端消失，骨的纵向生长停止，骨髓腔形成，骨干，干骺端和骨骺血管相互交通。”是不是觉得医生说专业术语总会让你们听得“脑壳嗡嗡地”，不着急，三口伯伯给你们说明。
“软骨内成骨”这个过程是什么意思呢？
咱们打个比方，一个智慧的A部落，智慧到什么程度呢，具备包容、兼容、创新、进化的思维，有外来B部落成员入侵，并给A部落造成了破坏，A部落先是接受，然后将外部落成员同化，比如联姻，联营，然后一起追求进步，一起扩大地盘，建设家园。
在这个过程中，A部落成员甚至可以接受有所牺牲，或者为了对方改变自己，只要一切都是为了更好的进步和发展，这个发展过程可以想象成一群细胞组合不断裂变的同时，有的细胞和不同种类的细胞结合成其他类型的细胞，一起经历分工、创新、结合、改变、再分工、再创新、再改变，一直到长成像大家熟悉的“筒子骨”那样的骨头。
那么“软骨成骨”的区域是哪些呢？通常是中轴和四肢骨等。
三口伯伯今天给大家说了“骨头”的形成，也就是骨头成长的过程的两种主要形式后，大家是不是会惊奇地发现，尽管骨头70%以上的成分是钙，实则钙主要是成骨的成分，而对骨头生长最重要的其实是软骨。也就是说，对于希望“骨头”生长的人群，比如骨伤患者恢复期，比如青少年成长期希望长高的人群，并不是仅仅“补钙”就可以实现“骨头的生长”的目的。那么要实现“骨头的生长”的目的，大家就要好好关注“软骨”的需求咯。
想知道“软骨”的需求，咱得先了解他们是什么成分。咱们的“软骨”呢主要有三种成分，第一种，是硫酸软骨素，第二种呢是透明质酸，第三种呢是胶原蛋白。至于这三种成分有什么作用，那就说来话长了，三口伯伯在以后的“三口伯伯说'骨’事”里会给大家细说，今天只是给大家提提，让大家先简单了解。
今天主要讲骨头的成长，咱们还是着重提提胶原蛋白这个成分，因为胶原蛋白对于骨骼的生长发育具有重要作用，骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生长时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，胶原蛋白也被称为骨骼中的骨骼。
今天三口伯伯说“骨”事就给大家说到这里。大家今天看了“骨头的成长记”是不是对咱们的骨头有了一个全新的认识呢，是不是觉得咱的“骨头”的事儿也是挺有意思的呢？是不是看得意犹未尽咯（ge）。好了，下周二，大家继续来与三口伯伯关于爱护骨骼健康的主题约会咯（ge），下周见。
注释：咯（ge）这是我们浏阳话中一个语气词。
三口伯伯语录
许多人认为爱护骨骼“补钙”就好，甚至是多“补钙”最好，这种观念是不科学的哦。
补钙过量不仅会影响其他营养成分的吸收，造成泌尿系统的负担，影响心脑血管，严重者还可能出现高钙血症，肾脏结晶，堵塞肾小管等等，对于成长中的儿童，青少年还可能导致软骨过早钙化，骨骺提早闭合，影响发育等后果。所以建议大家不要盲目补钙，补钙尽量在医生的指导下合理补钙。日常补钙可以通过晒太阳，吃一些含钙食物。
同时处于“骨头生长”时期的刚需人群，平时建议多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等这些类食物，也可以在专业医生的指导下吃一些外用口服的药品。
撰文｜周君君
责编｜李思源
编辑｜刘雨涵
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