肩周炎调理【推荐一个好妙招】

肩周炎：肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，有广泛压痛，怕冷，并向颈部及肘部放射，还可出现三角肌萎缩。

手法

温馨提示：以下部位用，先用温度50-62℃热敷5分钟后，再做手法。

1、按推

百寒消姜汁原液涂于整个肩区

手肘区（主要是曲池穴区域）

手腕区（主要是外关穴区域）

每个部位5-10滴，推按，共3-5分钟，3-5次/天

肩区

手肘区

手腕区

姜汁内服

姜汁内服 10-20滴/天

次数自定，切勿空腹喝

小提示：直接将姜汁滴入温水中，不搅拌

不憋口里直接喝下，口感一点都不辣哦

温敷

睡眠期间：

全身温敷37-42℃，8小时，以个人舒适温度为准

（注意：睡眠期间不用百寒消姜汁）

小提示：黄土球温敷床垫 可覆盖上2层毛巾

避免皮肤直接接触垫子，温敷效果更加全面

操作周期提示

以上操作，坚持3天以上，效果可以更加巩固。

注意事项

1.温敷出汗1小时内不宜洗澡。

2.涂姜汁部位，洗浴前先小面积测算水温为宜，降低热水对皮肤刺激感。

3.口渴了，记得喝姜水，篸水。