【艾学习】舌诊 │ 紫舌

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红舌

全舌青紫或泛现青紫色。寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要是由血液运行不畅引起的。

快速诊断：

舌色青紫，舌体湿润表示为虛寒之证；舌色绛紫而且干燥，表示身体热毒极盛；舌色青紫而暗，有瘀斑，表示体内有瘀血。

舌象是这样形成的：

● 舌头呈现紫色，很有可能是血液循环不畅，气血运行失常造成的，与“气”的推动功能有密切的联系。“气”是推动血液运行的动力，对心脏、血管有调节功能。心气虚弱，则气机不畅血流涩滞瘀阻或心律不齐，血液中的氧气含量降低，二氧化碳含量升高，血液变为暗红的静脉血，于是舌色就呈现为紫色。

● 同样的，如果舌色是紫色并且偏红的，可能是体内积累了过多的热，如果还同时伴有舌头干燥的现象，表示体液正在流失，要小心“三高”症状的发生。

● 如果舌色偏于青紫，则说明身体虚寒，如果是颜色较淡，舌体看似肿胀，可能是肠胃疾病。

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●背部轻刮痧:身补阳气时，刮痧部位般选择背部为多。这是因为背部本身属阳，又有膀胱经、督脉等经脉循行，只要刮痧方法合适，就能激发背部阳气，进而带动气血的运行。

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●生胡椒羊肉粥:羊肉、生姜和胡椒粉，这三种温性食材能够驱走体内寒气，强壮阳气，促进身体的血液循环，对身体虚寒、小腹冷痛厉害者都有效。更多选择:多食用具有行气活血功能的食物如玫瑰花、韭菜、红花等。

对症穴位去病痛

按摩手三里穴：手三里穴(属手阳明大肠经)对肠胃功能有着很好的调节作用，尤其是对于胃寒的人，按摩手三里穴效果不比足三里穴差，可以给肠胃补充气血。

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