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冬季最大的特点，除了冷，就时嗓子干，喉咙上火，今天教你一个穴位，找到你的手掌，鱼际穴就在大拇指的尾端，鱼际穴这里肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉际相会之处，故谓之鱼际。如上图的手法，以一手手掌轻握另一手手背，弯曲拇指，在拇指根部后内侧，第1掌骨中点赤白肉际，按之酸痛明显处即是该穴。听听音频，边听边学效果好。
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补充说明；心肺同属于上焦，心肺常被称为一家人；所以鱼际穴对应心脏问题也是有帮助的，可以测试一下，心脏不好的人，用刮痧板或拨经棒，大力戳鱼际穴，可定痛感很强。所以建议经常艾灸鱼际穴，对心肺都有帮助
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经常刮灸肺经保持肺通常
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今天作业，用你的鼻尖找一下天府穴吧
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“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”也就是说，古人认为，无论是虚证、实证、寒证、热证，都可以艾灸，只是灸量、手法、配穴等有所不同。
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