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冬季最大的特点,除了冷,就时嗓子干,喉咙上火,今天教你一个穴位,找到你的手掌,鱼际穴就在大拇指的尾端,鱼际穴这里肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉际相会之处,故谓之鱼际。如上图的手法,以一手手掌轻握另一手手背,弯曲拇指,在拇指根部后内侧,第1掌骨中点赤白肉际,按之酸痛明显处即是该穴。听听音频,边听边学效果好。
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补充说明;心肺同属于上焦,心肺常被称为一家人;所以鱼际穴对应心脏问题也是有帮助的,可以测试一下,心脏不好的人,用刮痧板或拨经棒,大力戳鱼际穴,可定痛感很强。所以建议经常艾灸鱼际穴,对心肺都有帮助
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经常刮灸肺经保持肺通常
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今天作业,用你的鼻尖找一下天府穴吧
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“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”也就是说,古人认为,无论是虚证、实证、寒证、热证,都可以艾灸,只是灸量、手法、配穴等有所不同。
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