培养自主学习能力是社会发展的需要面对新世纪的挑战，适应科学技术飞速发展的形势，适应职业转换和知识更新频率加快的要求，一个人仅仅靠在学校学的知识已远远不够，每个人都必须终身学习。终身学习能力成为一个人必须具备的基本素质。
（一）杜琼英（2002）在其研究中认为培养学习者的自主学习能力应从以下几方面考虑。（来源于课本）
要培养学习者自我激发学习动机的能力。
要培养学习者的自我识别能力。
要培养学习者的自我选择能力。
要培养学习者的自我组织规划能力。
要培养学习者的自我培养能力。
要培养学习者的自我监控能力。
要培养学习者的协作学习能力。
（二）以人本主义心理学为基础的教育思想在给予学习者较大自主权的同时也附带更大的责任。为了充分履行他们的权力，学习者应该具备以下几方面的能力(Sheerin，1997)，对自己的学习负责。
1.制订并在必要的情况下调整学习目标的能力;
2.判断学习材料和学习活动是否符合学习目标的能力;
3.选择学习材料和学习内容的能力;
4.选择或自我设计学习活动方式并执行学习活动的能力;
5.与教师或其他学习者进行协商的能力;
6.监控学习活动实施情况的能力;
7.调整态度、动机等情感因素的能力;
8.评估学习结果的能力。
自主学习者需要具备的能力可能还不止以上列出的八个方面。但一般认为，计划、实施、评估的能力是自主学习者需要具备的几个主要能力。因此要采用自主学习方式，就笔削注意培养学习者自身的能力。而培养自主学习能力要以学习者自身为主体;自主学习能力不是教师"教"出来的，而是学习者自己发展的。
（三）很多研究者(程晓棠，2000)认为以下几个方面的活动有助于培养自主学习者的自主学习能力。
1.学习者充分了解自身的客观条件并进行综合评估。比如通过成绩测试了解自己目前的水平;通过学能测试了解自己成功的概率和程度;通过心理和智力测试了解自己的智力水平、学习风格、个性特征、情感特征等。
2.学习者要明确自身的需要，尤其是学习的最终目的，这是学习者制订具体学习目标的依据。研究表明，有目的的学习比没有目的的学习效果好得多。
3.学习者要善于拓宽信息渠道、掌握获取信息的技能，以便在选择学习内容、学习材料等方面具备更高的自由度;
4.学习者要与教师或其他学习者共同探讨学习方法、交流学习体会、交流学习材料，并在必要的情况下相互帮助;
5.学习者要善于与他人交流情感、偏爱，并在必要的情况下寻求适当的帮助。
（四）百度查询出的如何培养自主学习能力。
a.激发学习兴趣
托尔斯泰说:"成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。"兴趣是学习最好的老师。心理学研究表明，学习兴趣的水平对学习效果能产生很大影响。学生学习兴趣浓厚，情绪高涨，他就会深入地、兴致勃勃地学习相关方面的知识，并且广泛地涉猎与之有关的知识，遇到困难时表现出顽强的钻研精神。否则，他只是表面地、形式地去掌握所学的知识，遇到困难时往往会丧失信心，不能坚持学习。所谓"强扭的瓜不甜"也就是这个道理。因此，要促进学生主动学习，就必须激发和培养学生的学习兴趣。
b.建立和谐融洽的师生关系
教学实践表明，学生热爱一位教师，连带着也热爱这位教师所教的课程，他会积极主动地探索这门学科的知识。这也促进学生自主学习意识的形成。教育名著《学记》中指出"亲其师而信其道"就是这个道理。所以教师要努力把冷冰冰的教育理论转化为生动的教学实践，真正做到爱学生，尊重学生，接纳学生，满足学生。
c.合理分配每天的学习任务
把自己的学习任务分解成每天能够完成的单元，并坚持当天的任务。当天完成，无论如何不能给自己以任何借口推迟完成原定计划。
d.合理规划每天时间
把必须完成的工作尽可能安排在工作时间内完成，把既定的学习时间保留出来，养成利用每天的零星时间学习的习惯。
e.按照既定的时间表行事
学习时间表可以帮助你克服惰性，使你能够按部就班、循序渐进地完成学习任务，而不会有太大的压力。
f.及时复习
为了使学习能够有成效，应该养成及时复习的习惯。研究表明，及时复习可以巩固所学的知识，防止遗忘。
g.向他人提问
在学习中碰到疑难问题，要及时向教师和同学请教，无论你认为自己的问题是多么简单、多么微不足道。应特别注意经常向周围同学请教、交流。
h.养成做笔记的习惯
做笔记既可以帮助你集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。
i.保持适量的休息和运动
休息和运动不仅让你保持良好的状态，也是消除压力的好办法。
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