学员问题：我每次一遇到工作好几件放在我面前的时候，我的内心很慌乱，后脖子麻。
李军老师：我想问你一下，你说每次遇到工作好几件放在面前的时候，内心很慌乱，那你慌乱的是什么呢？怕做不好会怎么啊？还是一下太多的工作让你紧张？
问问自己，是因为工作太多紧张？还是担心做不好紧张？
提问学员：心里主要就是着急。
李军老师：着急的是什么？
提问学员：担心回复不及时，处理不好，害怕别人说我，对我有看法。
李军老师：处理不好，会怎么？
提问学员：我心里就特别难受。
李军老师：对你有什么看法，让你最害怕？最难过？比方：说你笨？——我只是比方
提问学员：嗯嗯。
李军老师：还有什么看法，你也会在意的？除了“笨”。
提问学员：我没想过后果，我最近就是老有这样的经历。
李军老师：现在可以想一想。
提问学员：现在想的话就是害怕别人说我，我自己就接受不了，不想让别人说我不行，比如不接受说我工作能力不好。
李军老师：问问自己：“我最在意、最害怕的是什么？”害怕人家怎么看我？想我？怕别人觉得我不行？没有能力、你不行？
提问学员：嗯嗯，对。不能接受别人说我工作能力差，没能力。
李军老师：嗯嗯，小时候有谁这样说过你类似感觉的话吗？
提问学员：不记得了，就是突然想到小时候我爸对我要求很严格。
李军老师：或者你听到爸爸妈妈说过谁这样的话吗？
提问学员：有，我爸咄咄逼人地说我，有过这样的经历。
我妈妈肯定没有说过，我爸爸小时候就是要求很严格，不许晚回家，不许和同学借钱，规矩特别多，女孩子一定不可以喝酒，各种要求。
李军老师：嗯嗯，严厉的爸爸。还能想起来什么事吗？
提问学员：不好好写字就罚跪，不会用筷子就打手，我就忙乱。
李军老师：你最在意的是你的主管，上司或者领导？还是同事闺蜜之间说呢？
提问学员：就是同事说我，我在意比我能量强的人说我，对我的评价。
李军老师：在意能量比你强的人哦，就是哪怕他是同事，但他能量比你强，你也在意，对吧？
提问学员：对。
李军老师：那你就觉得爸爸妈妈在家里，爸爸妈妈谁的能量比较强？
提问学员：我爸看起来厉害，实际我家我妈是掌权者。
李军老师：外在世界都是我们内在的投射，看一看这个投射是什么？看看我们内在有什么样过往的经历和经验，才会对外在的别人的评价那么在意。
提问学员：嗯，明白了，谢谢李军老师。
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