我们的肾脏健康是身体健康的关键器官，肾脏不健康的人身体就会出问题，影响了体内的环境，自然身体也会出现一些状况。肾脏是维持体内液体平衡和排出体内代谢物的器官，那么当肾脏出现问题的时候，身体会有3黄、3臭，自测一下自己有没有
肾不好，3黄
1、指甲发黄
肾脏不好，往往伴有脾脏不适，那么就容易引起体内湿热过盛，湿热过盛有可能会使得指甲发黄。
2、脸上发黄
当肾脏不好，肾气不足的时候，则会使得人体气血运行不畅，不仅人会变得没精神，而且面色也会因气血不足而发黄、黯淡等现象。
3、小便发黄
当我们的肾脏不好，出现问题的时候，则会使得产生的尿液异常，常表现为尿液发黄，泡沫多，有沉淀等。
肾不好，3臭
1、口臭
生理功能出现紊乱，在促进体内代谢时影响了体内的代谢，导致内分泌系统紊乱，这也是造成口腔有异味原因。
2、脚臭
肾气亏虚的时候，不仅会出现腰腿酸软的现象，还会容易使得脚心出汗，一般是虚汗，出汗多了则容易发臭，从而形成脚臭。补肾吃什么好
3、小便发臭
当出现肾炎或者肾功能下降时，会使得肾脏代谢的效率下降，这时候尿液不仅浑浊而且带有刺鼻的气味，当然也可能是泌尿系统被细菌感染所导致的。
从中医的角度出发，肾气是行房事最要物质。男人肾不好，床上功夫就算废了一半，还有一半估计也要打问号了。不过，男人怎么能说自己不行呢！
不知道各位男性朋友的肾好不好，不过以上3黄、3臭出现在你身上，说明你的肾肯定不好了，让你的雄风不在。你们自己对号入座吧，如果有以上这些问题出现的，一定要及时养护你的肾哦，不然肾不好怎么征服另一半，你们说对不对？
养肾30天，受益一整年，3个养肾秘诀，让肾脏更强壮
1、中医调理
但是在我国中医典籍里面，却有不少的药方确实能一定程度上解决早泄难题。这里介绍一个简单的治疗早泄的古方，配料是藏须人参+甘谷黄芪+佰茬覆盆子，将3味药材一起放入开水冲泡。
此方为光绪皇帝御医开给光绪皇帝的方子，由于效果显著而无任何副作用，故光绪皇帝睡前必服。后来记载在《慈禧光绪医方选议》一书中，成为了治疗早泄最经典的名方，取名藏须人参汤。
现代医学研究发现， 藏须人参可以提精神、减少疲劳感、保持精神旺盛及增加体能，还可治疗男性一切虚症，因温肾壮阳，大补元气的功效；
2、坚持充分睡眠
生活中，很多人都出现了肾脏方面的病变，很有可能是平时没有注意肾脏的健康保养。要养护好肾脏，需要有充足的睡眠时间，通过合理的睡眠是促进健康的有效方式。在充足睡眠的帮助下，通常可以调养身心，让身体保持良好的状态。
此时，睡眠充足之后，器官功能提高，有利于体内垃圾毒素的排泄，肾脏功能才可以保持良好。因此，想要促进肾脏健康的人，应该保证有充足的睡眠时间，每天的睡眠时间保证在八个小时左右，维持肾脏健康的状态。
3、睡前泡温水脚
很多男性朋友在睡觉前几乎不洗澡或者不洗脚就睡觉了，从来没有泡脚的好习惯，其实男性朋友在睡前泡泡脚带来的好处是相当多的，在晚上9：00左右是我们人体内肾气相当弱的时期，这个时候可以用温热水来泡泡脚，能够启动补肾的作用，有利于肾气的升发，特别是肾虚的男性朋友应该坚持每天晚上泡一次脚来养肾补肾。
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