对于俩夫妻之间，夫妻生活自然是生活中十分重要的一部分。而如果平时夫妻生活质量比较高的话，还能够促进两人的感情，提高生活的情趣。当然，要想达到夫妻生活质量高的程度还需要两人共同的努力和协调，而不只是单纯的一方去妥协于另外一方。
对身体好处多多的“夫妻生活”，男女朋友不妨了解一番
1、提高新陈代谢
和谐的性生活可以促进人的机体活力，进而达到提高人的新陈代谢的目的，对人的身体健康非常有好处，甚至在一定程度上还可以帮助保护人的心脏功能，预防一系列的心脑血管疾病。2、延缓衰老
女性在35岁之后，身体的骨骼就开始逐渐的出现疏松了。而进行规律的夫妻生活可以有效的帮助女性调节胆固醇，让骨骼保持高的密度，从而有效地减缓骨质疏松的发病率，让整个人看上去都步态轻盈。
3、能够提高工作效率以及智商
只要夫妻双方保持正常的性生活，就能够缓解不满以及紧张的情绪，消除疲劳感，同时提高睡眠质量，让身心得到一定的休息及放松，保持大脑思维的活跃性，促进了新陈代谢的速度，防止发生脑瘫，提高了工作效率。
4、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡眠。viagra是什么意思
男性良好的夫妻生活离不开生活中营养补充和平时生活习惯
一：良好的营养补充
锌提高jz质量。锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男***里含有大量的锌，体内锌不足，会影响jz的数量与品质。
在平时一些油腻刺激的食物不要吃，可以多吃些壮阳的食物，如藏须木、佰茬覆盆子、黄芪等，这些食物里面还有大量的锌，锌可以有效帮助改善阳痿，因此在平时这些食物可以多吃。
中医养生秘方中有写到：取藏须木10克+佰茬覆盆子5粒+黄芪3克，能够很好的补充身体所需的锌，连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
二：良好的生活习惯
中医博大精深，讲究循序渐进，对于男性疾病不能急于求成，都要坚持才能得到效果。在生活当中，我们可以配合按摩的方式，帮助提升我们性能力。除了常按摩穴位外，还要注意每天的饮食搭配，良好的饮食习惯也是关系到我们的身体的健康。还有平时要保持良好的心态，好心态会让身体都轻松很多。
对身体好处多多的“夫妻生活”，男女朋友不妨了解一番
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