男人“行事”能力下降？别紧张，戒掉4个罪魁祸首才是关键

随着经济的发展以及家庭的压力越来越大，很多的男性朋友都面临着“行事”能力下降这个问题，这个问题不仅成为了男人们关注的重点，有很多女性也非常的关心，因为这影响着夫妻双方的幸福生活，男人“行事”能力下降？别紧张，戒掉4个罪魁祸首才是关键

罪魁祸首一：药物影响如果男人长年吃一些药物，也会影响到男性的性生活，如服用安非他命是一种接触中枢神经系统的药物，常用于治疗某些疾病。然而，过度使用甚至滥用它会导致身心成瘾，而我们所服用的很多药物，对于自身的性能力都会有一定的干扰，从而影响到男性朋友的性功能，导致阴J勃起功能变慢，但是在停止服药以后，这种现象是会恢复的。

罪魁祸首二：频繁熬夜

现实生活中，有部分男性经常存在熬夜的行为。在这种情况下，也会导致男性性功能下降。因为经常熬夜后人体大脑处于紧张的状态，此时大脑功能下降、身体器官受到影响，人就会出现性功能下降的表现，而且容易在性生活过程中感觉到疲劳乏力。

如果是睡眠不足引起的，需要保证充足的睡眠。这样身体得到调理，性功能才能慢慢恢复。

罪魁祸首三：性生活过度

在平时如果没有很好的控制性生活的次数，经常有过度频繁的性生活和手淫现象，那么就会导致神经系统经常处于相当兴奋的状态，长期如此，会导致兴奋过度而引起性器官衰竭，最后会导致“行事”能力下降。

罪魁祸首四：久坐不动

许多男性喜欢打电子游戏，或者上班族一坐一整天，经常对着电脑玩游戏一整天，基本上身体就没有动过。久坐不动的情况下，容易导致下肢血液循环出现问题，还会影响前列腺健康以及性功能。长期下去，精子质量下降，男性就会面临“行事”能力下降的情况。viagra是什么意思

男人“行事”能力下降？别紧张， 不妨尝试这2个小妙招，或许能让你重拾往日魅力！

一、 良好的饮食习惯

维生素锌可以很好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用，日常饮食来补充锌进行调理，让自身的肾脏慢慢的恢复到一个良好的状态。久食可以轻身健体，适合男性体虚和痿、软等病症。

在孙思邈的《千金方》中记载有个方子，被后人称为补肾第一方，已经多人受益。

主要构成原料：须木10克+佰茬覆盆子5粒+黄芪5克

现在医学证实：须木可治疗男性一切虚症，因温肾壮阳，大补元气的功效，它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用。viagra是什么意思

二、坚持有规律的体育锻炼

大家都知道体育锻炼的重要性，所以男性朋友在平时应该坚持每天进行半小时的运动，应该到户外空气新鲜的地方进行有意义的有氧运动，这样既能够增强体质，可以放松身心的压力，而且能够提高性功能。