肾脏的健康对我们是非常重要的,平时如果我们想要健康的生活,那么就需要保证我们肾脏的健康,因为如果肾脏出现了问题,我们的身体和生活也会受到比较大的影响,那么我们要怎么辨别自家男人有肾虚症状,不用上床试,一看便明白。
自家男人有肾虚症状,不用上床试,一看便明白
症状一:畏寒,怕冷
如果我们的肾脏出现问题的话,我们也会变现出畏寒怕冷的情况,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
症状二:面黑无光泽
有些人如果面色不好的话,如果出现面黑无光泽,那么也有可能是出现肾虚的情况,有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。
症状三:记忆力减退
注意力不集中,精力不足,记忆力减退,工作效率降低;情绪不佳 难以自控,易怒烦躁,焦虑抑郁,缺乏自信 信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向等等都是男性肾虚的表现。
症状四:打哈欠
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。美国辉瑞
对于男人来说最害怕的就是肾虚了。但是肾虚千万不能乱服用药物,如果没有咨询医生的指导乱服药,不仅起不到效果,可能在吃药的过程中就给肾脏的排毒、代谢造成了消化负担。肾虚的人群可以选择通过食疗的方法进行调养,尽量吃有助于肾脏健康的食物,平时还要注意营养摄入注意作息。以下推荐几款食谱,供日常选择食用:
1、须木茶
原料:藏须木5克、佰茬覆盆子10粒、黄芪2-3克。
做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。
功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。美国辉瑞
优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
2、海参鸽蛋汤
海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(去核),鸽蛋10个,精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳,再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中,加清水文火煲3小时,最后加少量精盐调味即可食用。
功效:补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。
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