健康三要素

​明白健康的三个要素，可以有救自己的三次机会！ 学习了张老师今天的课程，让我明白了的健康的三要素，第一，有先天的底子决定；第二，要定期保养；第三，要有好的生活习惯。比如我们去医院看病，医生常说：回家恢复只能靠自己！比如你的心理素质---心态，身体底子----免疫力，纠正错误的生活习惯---去掉再次伤害，没有这些条件，你别想恢复。

但是你回头看看，不管是病人的心态，还是免疫力，还是生活习惯，哪个是医院管，哪个又能被药物替代，没有！从这个观点上，我们每一个人都应该醒悟一件事情，你的健康，你的恢复，你想要的长寿，百分之百必须自己管，你别想赖别人。