胃病

​慢性胃炎的发病诱因有许多，常见的有：

长期、大量地饮酒和吸烟

饮食无规律

饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬

过食浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物

还有幽门螺旋杆菌超标的，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于进食少、消化不良，可产生营养不良、消瘦，贫血和虚弱。一些病人还伴有神经系统症状如精神紧张、心情烦躁、情绪低落、眩晕、失眠、心悸、健忘等，慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意，俗话说“三分治，七分养”，要做到以下几点：

1、饮食规律、少食多餐、软食为主；

2、细嚼慢咽，忌暴饮暴食；

3、避免刺激性食物和腌制食品，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物；

4、胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食；

5、避免服用对胃有刺激性的药物（如水杨酸钠、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力；注意劳逸结合，适当锻炼身体。