思维的囚徒

1.要发现人生的意义——不知反省的生活不值得过(苏格拉底)

2慢下来，欣赏意义！

3别做违心的事

4减反省法(把人的焦点转移，就轻松多了 相关电影《美丽人生》)精神超越了现实，你就自由了！(精神世界丰富)

5敢于超越自己！(眼睛不能看见自己，只能看见世界，是因为当眼睛看到自己时，人会得病，产生幻觉，所以人要走出自我服务别人)

总结：做任何事，先找意义，你会把事情做好！

正能量就是一件事和义意的联系

七个抓手

①选择的自由。人天生是习惯的动物，好多人看似思考，其实是重新梳理一个一遍偏见。

②实现有意义的目标。如果目标是物质的，将永远不幸福。不知返醒的生活不值得过，人生的意义在于发现。

③发现生命瞬间的义意。生命不仅仅是过程，而且是使命。

④千万别做违心的事。人之间交往在于尊重，守住初心。

⑤从远处审视自己。要心存善念，因为你遇到的每个人都在打一场生命的硬仗。

⑥改变你的关注焦点。每一个问题都有三个以上的视角。

⑦要敢于超越自己。世界上的人误解：自私会带来自利。

OPA→与他人建立有意义的联系，对从事的工作有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。