外出别忘带纸巾

2019年日更第126篇

    朴实而诚实地写作自己的生活

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迈开第一步，就成功了一半儿。

从2018年11月27日之后，就没有再次运动。想着三月份天暖了，每天出去走走跑跑跳跳啥的，一直想到今天才迈开我这沉重的双腿。

走到快两公里的时候，走得正起劲儿，突然感觉有鼻涕流出来，用手轻轻地擦了一下。哇，这不是鼻涕啊，这是血啊。

完了完了，我没带纸巾啊，越擦流得越多，情急之下跟公园内散步的阿姨要了些纸。阿姨说，不能全给你，我要留点。我说行行，谢谢您。

我擦了擦手，用纸塞住了鼻子，这血算是止住了。

我去年最后一次流鼻血的时间是6月28日，在我印象中，每年这个时候都会流鼻血。工作量一下加大，天气也热了，喝水又少，爱上火。

所以，大家一定要多喝水，多喝水，多喝水。

流鼻血并没有阻止我继续行走的脚步，伴随着淡淡地血腥味，我走完了五公里，大约用了一个小时。

运动真好，运动完了心情好，人也有精神。坚持走一周，然后慢慢的跑起来，只有跑起来才能出汗，才能产生更多的多巴胺。

通过这次小小意外，提醒自己，外出一定要带纸、带纸、带纸。不为了流鼻血，也要为了上卫生间准备点儿。运动导致肠胃蠕动，加速食物消化，后面不说你也懂的哈哈。

避免意外发生，请随身携带纸巾。

晚安。