北京东直门医院的主任医师姜良铎,做客健康之路,告诉大家暑热天气更容易产生湿,教你怎样缓解小便黄少,白带异常,阴囊潮湿、腿部肿胀、脚气等不适。
当夏季出现小便黄少,阴囊潮湿的情况时,吃西瓜皮可以除湿利水。西瓜翠衣具有化湿除烦清热利湿功效。用西瓜皮,冬瓜皮,黄瓜皮,白萝卜皮等量煮水喝,可以利尿祛湿缓解小便黄少、尿频、尿急、尿痛的急性尿路感染。如果是慢性尿路感染急性发作的用车前草煮水喝。利尿祛湿茶,用蒲公英30克,车前草15克煮水喝,同时大量喝水,一天两剂服用,缓解泌尿系统感染。车前草和冬瓜皮具有渗水利湿的作用。
白带异常多与妇科炎症密切相关,多为体内湿热滞留有关。有的白带出现黄臭痒则是湿热下注。男性阴囊潮湿瘙痒,不注意卫生是诱因,主要问题是体内湿热代谢不畅,可以通过吃药坐浴来缓解。缓解阴囊潮湿瘙痒用栀子花坐浴。栀子坐浴方,山栀子10克,土茯苓30克,苦参15克,芒硝10克,前三种煮水,坐浴前加入芒硝搅匀。每日2次,每次坐浴20分钟,温度40度左右。可以缓解男女阴囊潮湿瘙痒。其中芒硝分2次用。注意内裤要宽松,棉织品透气舒适。不要久坐注意通风。
腿部肿胀多见于中老年人静脉曲张引起水湿渗透到血管外引起的,腿部肿胀有的仅有自我感觉,而有的则腿部按压出现凹陷。中医认为静脉曲张是水湿引起的可以通过刮痧缓解。在小腿内侧由内脚踝向膝盖方向,从下往上刮痧,此处是足太阳脾经的位置,刮此处可以健脾利湿。刮痧之前皮肤上要抹润滑油,刮板与皮肤呈45度,力度适中感到刮到深层肌肉即可,刮5-10分钟出痧即可。保健刮痧一周2次为宜。也可以用中药泡洗腿然后再按揉。腿胀薰洗方,艾叶20克,花椒20克,盐10克,煮水后泡脚薰洗,可以祛湿利水,缓解腿胀。
脚气是湿气重的表现。脚汗多,瘙痒起水泡,流水肿胀,严重的感染。夏季脚气用苦参研磨成粉撒在上面,或者煮水泡脚。脚气外用方,苦参50克,黄柏15克,川花椒10克,药材煮水用于皮肤无破溃的脚气。有破溃的将药材研磨成粉外敷。《本草纲目》记载将赤小豆轧碎装入布袋,早夕即早晚反复踩踏,可以治疗脚气。脚气感染的要看医生。
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