如何在植发后做到有效的护理

脱发与生活中的很多因素都有关系，而较为严重的脱发患者，很可能是身体内部出现了问题。因此，治疗脱发还需从饮食、运动、心理调节等各方面入手，最好能以食疗辅助，对治愈脱发很有帮助。下面大麦专家为大家介绍如何在植发后做到有效的护理。

1、术后几天内，植发手术后护理者最好不要做运动。植发术后的护理为植发手术数天后，可做轻微运动，植发手术十天后，可稍加大运动量，但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

2、植发后能正常修剪吗?种植头发手术后长出的头发是可以正常修剪的，和原有的头发一模一样，两者没有任何差别。种植头发手术是移植患者后枕部健康的毛囊进行移植，所以长出的头发必定具备原生发的所有属性，效果真实自然。

3、植发后如何洗头?植发后前三天，尽量避免植发部位沾到水;植发后第四天，可进行第一次洗头，洗头时用淋浴轻轻地冲洗即可，不可抓挠植发部位;植发后五天：可选用中性、无刺激的洗发水，轻轻清洗植发区域，坚持每天洗头。

第一次洗头时要用淋浴轻轻冲洗，不要挠抓;之后洗发可以用洗发水时，使用温水;轻轻冲掉泡沫但一定要冲洗干净;头发要自然晾干，切不可用毛巾或吹风机;坚持每天洗头发，直到血痂全部脱落，但绝对不可以用手揭血痂。

4、植发后如何饮食

(1)补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

(2)补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(3)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

(4)补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

(5)补充铁质：经常脱发的男性体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6、植发后如何处理血痂。植发手术在提取和种植毛囊时，不可避免的会对患者造成一些微小的创伤，但是患者不必过于担心，对于留下的微小血痂，患者不要用手揭除，一般术后一周左右就会自动脱落。

7、毛发移植后请遵医嘱，按时用药，这样可以减轻植发术后的不适。

正确的饮食，是我们拥有健康的身体的基础条件，对于植发的人来说也不例外。以上是关于植发患者在术后应进行哪些护理的简单介绍，希望会对您有帮助。另外，饮食上一定要养成良好的饮食规律且少吃一些油炸食物，会对自己的头发更好。