反复咽炎，多喝3种汤水，缓解不复发！

以前老爱看图书馆，经常学一些生活技巧等，感觉真的超有帮助。这次我也来分享下我慢性咽炎的经历，希望可以帮助到大家。

我是三年前患上慢性咽炎的，当时我刚从南方来到北方上大学，第一次遇到北方的雾霾，当年很惨的就中招了，患上了慢性咽炎。

那段时间，真是难受。经常嗓子干痒、咳嗽不断，特别难受。去医院开了点yao，舒服了一段时间又复发了，一直到现在稍微不对，就开始来恢复发，真的折磨。

直到去年寒假回家，认识了一个资深的咽炎病友，教了我3个止咳化痰润嗓子的方子，喝了一段时间，没想到真管用。咽炎缓解了很多~.到现在这都有半年多了没复发~

3个方子分享个大家，大家也可以做起来了~

• 罗汉果雪梨汤

材料：雪梨一个，罗汉果半个，适量水

做法：将雪梨洗净连皮切碎，罗汉果洗净然后放入砂锅，加适量清水共煎。煮沸三十分钟去渣饮汤。

雪梨润肺止咳，罗汉果消痰清热利咽，适用于咽部微痛或有异物感，音哑等。

• 绿茶蜂蜜饮

食材：绿茶4g，蜂蜜2勺子，水适量

做法：

取绿茶叶，蜂蜜各适量将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中用沸水泡茶凉后加蜂蜜搅匀饮用。

绿茶是属于比较凉性的茶叶，效果有生津止渴的功效，可以改善患者咽部的干燥和疼痛感，冰糖的滋补性很强，可以补益。

• 丁香岩桂茶

食材：丁香叶2g，岩桂1.5g

做法：丁香叶岩桂然后一起加入热水中，焖泡3分钟，至茶水颜色变黄即可。

丁香叶，具可以清热解毒，桂花化痰散瘀。这碗茶水喝起来香香的，喝到后面冷了就有点微苦，不过清肺润喉的效果是真的好，我到学校后每天都会泡两三杯来喝，对急慢性咽喉炎引起的咽干咽痒，咳嗽痰多痰黏，咽喉肿痛，烦热口渴及咽部不适等症状，非常管用的

️最后也提醒一下大家慢性咽炎的禁忌：

1. 污染空气下要带口罩，尽量保证空气清新

2. 饮食保持清淡，少吃辛辣刺激，多吃清淡。

3. 平时多锻炼，增强免疫力，避免感冒等疾病。