以前老爱看图书馆,经常学一些生活技巧等,感觉真的超有帮助。这次我也来分享下我慢性咽炎的经历,希望可以帮助到大家。
我是三年前患上慢性咽炎的,当时我刚从南方来到北方上大学,第一次遇到北方的雾霾,当年很惨的就中招了,患上了慢性咽炎。
那段时间,真是难受。经常嗓子干痒、咳嗽不断,特别难受。去医院开了点yao,舒服了一段时间又复发了,一直到现在稍微不对,就开始来恢复发,真的折磨。
直到去年寒假回家,认识了一个资深的咽炎病友,教了我3个止咳化痰润嗓子的方子,喝了一段时间,没想到真管用。咽炎缓解了很多~.到现在这都有半年多了没复发~
罗汉果雪梨汤
材料:雪梨一个,罗汉果半个,适量水
做法:将雪梨洗净连皮切碎,罗汉果洗净然后放入砂锅,加适量清水共煎。煮沸三十分钟去渣饮汤。
雪梨润肺止咳,罗汉果消痰清热利咽,适用于咽部微痛或有异物感,音哑等。
绿茶蜂蜜饮
食材:绿茶4g,蜂蜜2勺子,水适量
做法:
取绿茶叶,蜂蜜各适量将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中用沸水泡茶凉后加蜂蜜搅匀饮用。
绿茶是属于比较凉性的茶叶,效果有生津止渴的功效,可以改善患者咽部的干燥和疼痛感,冰糖的滋补性很强,可以补益。
丁香岩桂茶
食材:丁香叶2g,岩桂1.5g
做法:丁香叶岩桂然后一起加入热水中,焖泡3分钟,至茶水颜色变黄即可。
丁香叶,具可以清热解毒,桂花化痰散瘀。这碗茶水喝起来香香的,喝到后面冷了就有点微苦,不过清肺润喉的效果是真的好,我到学校后每天都会泡两三杯来喝,对急慢性咽喉炎引起的咽干咽痒,咳嗽痰多痰黏,咽喉肿痛,烦热口渴及咽部不适等症状,非常管用的
1. 污染空气下要带口罩,尽量保证空气清新
2. 饮食保持清淡,少吃辛辣刺激,多吃清淡。
3. 平时多锻炼,增强免疫力,避免感冒等疾病。
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