雪吻梅
人生百年，仅五个二十年而已。第一个二十年，求学为主；第二个二十年事业为主；第三个二十年，是人生最为忙碌而艰难的时期。事业、家庭、老人、子女、社会，都需要兼顾。第五个二十年人生暮年为了健康奔忙，耳聋眼花步履蹒跚。唯有第四个二十年才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。
享受人生的三大条件：金钱、时间、健康。对大多数人而言，第一个二十年缺乏的是金钱，第二个第三个二十年缺少的是时间，第五个二十年则健康成了问题。唯独第四个二十年中三大条件齐备，是享受人生的最好时期，仅仅短短的二十年左右、稍纵即逝，只有抓紧，把握好。
然而，在这个年龄段的人，并非都能享受人生，还有不少人过的很不如意，这是缺少了另一个重要条件：良好的心态。他（她）们中有的怀念过去的权位，有的习惯了长期的劳累，有的忙碌着当前的琐事，有的忧虑于未来的日子……总而言之，心态放不开，不会享受眼前的黄金阶段：没权了还想去揽权，退休了再要去返聘，没事的还要去找事，杞人忧天。前叙述的三大条件：金钱、时间、健康，是受客观限制的，而心态则是主观控制的。没有人可帮你，唯有自己调整。
60---80岁，是人生第四个二十年，也是人生百年中唯一的黄金时代，是任何年龄段无可比拟的。你想想，二十来岁的小青年，他能品出人间的百味吗？他能听出弦外之音吗？而60岁以后，再也用不着头悬梁锥刺骨，熬红双眼为通过高考那座独木桥；再也不用似伍子胥一夜愁白了头，只为那可怜的晋升晋级；再也不用为伊消得人憔悴；再也不用怀抱冰火心中煎熬；再也不怕利于义的冲突，灵与肉的相搏。而是跳出三界外，不在五行中！
60岁以后，我喜欢：喝茶品茗怡然自得，游泳、泡温泉，在温泉中享受那种悠闲自在。在森林温泉中听晚归的雀鸟，轻言细语，结伴归巢，啁啁啾啾，呢呢喃喃，那份温馨和从容，让人羡慕、嫉妒、爱。
60岁以后，我喜欢：漫步在林下泉边，带状花园中看朝阳的升起和煦的阳光撒在大地上，百花盛开争奇斗艳。听淙淙泉水，阵阵松涛合奏着生命的交响曲，洁净的空灵中演绎着大自然的壮美！
60岁以后，我喜欢：散步在荷塘边田埂上。深秋的田野三俩行人，土地没有了庄稼的覆盖，还原于原始的粗旷、坦荡，似一幅油画令人遐思。荷塘中几只雀鸟跳跃在水面上荷埂间，啾啾觅食。好一幅人间的水墨丹青。
60岁以后，我喜欢：夕阳西下时独立站江边。看大江东去千帆过尽。一种绚烂过后的恬静、安然，一种温暖油然而生。芸芸众生或富贵，或贫穷。每个人生命里都有属于自己的巅峰，最后都会在60岁后跌落、归零。
60岁以后，我喜欢：夕阳中把盏渐醉的意境。凝眸飞泻留丹的晚霞，呼吸着随风而至的淡淡清香。一杯红酒独酌、浅尝、微醉，把盏人生品味生命。杯中乾坤只是一份简单；一份糊涂。管它明天、后天，随喜、随叹、且随缘。
人生的第四个二十年是这么惬意，这么随性，你能说它不是人生的黄金时代吗？当然这黄金时代必须建立在健康的基础上的，没有了健康一切归零。因此我们要关注健康；注意养生；心态平衡，做个快乐的老顽童！
其实，我们从摇篮到坟墓也不过是一条道路而已，当我们寿终正寝之前是一直行驶在这条路上的。途中自然有许多辛劳，许多坎坷，我们遇到了许多人和事需要我们去品鉴去打磨的，然而历尽辛苦方知甜，跨越梗阻达坦途。
只是一路上有许多同路的亲人、朋友、同学走的似乎着急了些，使我们还在行走的人或多或少有些伤感和不舍。不过快也罢慢也罢，我们终归是要走完这条路的。
最怕的是走着走着走不动了，长期卧病在床连累家人，连累子孙，连累朋友。甚至自己的人格尊严也没有了，这是老年人最大的问题。老了不要怕，我们努力了，同时国家的医疗设施和各项服务也在不断地提高，一切就顺其自然吧。
60岁以后，且行且珍惜，珍惜我爱的和爱我的亲人、朋友，珍惜黄金时代的二十年，充分享受这金光闪烁的7000多天吧！
谨以此文献给身处黄金时代的同龄人，祝您健康长寿，幸福快乐每一天！
60岁以后，我们的目标就这4句话！说的真好
人生百年，仅5个二十年而己。
第一个二十年，求学为主；
第二个二十年，事业为主；
第三个二十年是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作无不需要兼顾。
唯有第四个二十年应该是无忧无虑，乐享老年的黄金时代，而这也是我们需要把握的一个重大目标。
人生第4个二十年，恰好是在60-80岁。这是人生的黄金时代，是任何年龄段无法相比的。
如果把人生比做绕天的红日，那么60岁以后就是夕阳。
经历了喷薄而出的激动，到旭日冉冉的蓬勃；
从艳阳高照的壮丽，到日悬中天的热烈；
从日渐西斜的成熟，到夕阳落山的丰满。
——这是生命的完美历程。朝阳固然灿烂，夕阳依然辉煌。
如果把人生比做鲜活的植物，那么少年时就宛如青枝嫩叶，青年时就犹如花朵满树，中年好比果实累累，60岁以后自然是铁干铜枝。天生万物，各有其美。
如果把青年期比喻为人生的春天，那么60岁以后就是人生的秋天。春天固然充满生机，秋天却是成熟的季节、丰收的季节。老年人虽然失去了春天的艳丽，却拥有金秋的丰盈。
如果把人生比做一部书，那么少年就是书的开头，青壮年是书的中部，60岁以后自然是书的结尾。而结尾才是最精彩、最感动人、最使人难以忘怀的人生“压轴戏”。
人生这黄金20年的活法，是决定你一生是否精彩的关键所在。
60岁以后，用过来的眼光，辨清人间是非，能够心静如水，找回自我。如同返璞归真一般，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活，真正步入自由自在的快乐人生境界。
60岁以后，离退休下来，时间可以自由支配。往往再不用为上老下小的生计劳心费神，回望人生旅途的坎坷，顿觉如释负重，轻松快活。
60岁以后，才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理，精心养生保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑。
60岁以后，明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。回想过去，常因家务琐事拌嘴斗气。展望眼前，两鬃渐染，眼渐花，手渐慢，深切体味到相互关爱，难舍难离的可贵。
60岁以后，身体还健康，思维还敏捷，退而不休，可做一些自己有兴趣的事业。不少科学家在60岁以后达到事业顶峰，摘得诺贝尔奖，说明这又是一个创业的春天。
所以，在人生的黄金时代，我们的目标是：
60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。
如何达到黄金时代的目标？一个中心两个基本点：
一个中心——树立健康为中心的意识。
两个基本点——家庭和睦多一点，兴趣爱好多一点。
三个准则——助人为乐、知足常乐、自得其乐。
四个要点——把住你的嘴、迈开你的腿、开动你的脑筋、保护你的肺。
五个标准——体重、血糖、血压、血脂、心态达正常标准。
请老年朋友们记住伟大的文豪肖伯纳的一句名言：“六十岁以后才是真正的人生”。
60岁以后，关键要有一颗年轻的心，才能保持生命的青春活力，才能走进阳光，充分享受人生第二个春天的快乐，实现“乐享老年”这一个目标吧！
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