董远:春天是补水的季节,这道家常蔬菜汤做法超简单,好喝又营养!董远这道春季杂菜汤是秋天时做的,南方四季如春咩,许多蔬菜一年四季都有,而且当时买到了一颗少见的皱叶甘蓝,又有自制的培根,干脆把四季汤品通通做上一轮,食谱里搭配面包,虽然每次只煮一小锅,里面有豆子、有意大利面,还有充沛的蔬菜,单吃就好饱足,那周,每天的午餐都觉得好丰盛好幸福!
春季杂菜汤
基础汤底的材料:洋葱、胡萝卜、西洋芹、橄榄油、月桂叶、自制五花肉培根、鸡高汤、白豆罐头(新鲜虎豆替代)、皱叶甘蓝、干燥的意大利直面、帕马森干酪
春天蔬菜:奶油南瓜(地瓜代替)、鲜香菇、牛肝蕈菇
牛肝蕈菇先用水泡软。
自制培根下锅炒香并煸出油脂,这样就可以省略掉橄榄油。
洋葱和胡萝卜去皮,修整西洋芹再一起切碎,放入炖锅中,加入月桂叶,利用培根油脂拌炒20分钟,再注入高汤煮滚。
加入虎豆、折成小段的直面、地瓜、切碎的牛肝蕈菇,煨煮10分钟。
泡菇水也不要浪费,加入代替部分高汤。
加入皱叶甘蓝与鲜香菇。
大约再煮10分钟。
试一下味道再用盐和胡椒调味。
若咸度够就省略掉放盐。
最后刨上帕马森干酪。
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