由于我之前是做平面设计的，需要整天整天的看电脑。有时一旦进入了状态，太过投入就会越凑越近，连续几个小时盯着显示器。每天下班都会感觉眼睛又更模糊了一些，眼睛经常干涩难受。
我想，很多人都有这样的情况吧……
恰巧，看到“懒兔子”发了篇粉丝投稿的医案：
（原文链接→ 医案：每天吃醋泡黑豆，让我的眼睛越来越明亮）
我先概括下这位粉丝的情况：
眼睛怕见光、视物模糊、干涩疼痛、眼眶和太阳穴疼、红血丝很粗。
经过使用日本眼药水、医院开的眼药水，还是不管用。她觉得这个眼病是长期看电脑、手机积累下来的，眼药水治标不治本，于是去找中医，诊断为“肝血虚寒、气血不足”，吃了汤药后，慢慢好转。
但工作需要长时间看屏幕，眼睛还是不行，心想这是久视伤肝导致的，再加上工作劳累、压力大，因此气血双亏。由于她生活在“醋都”山西，早有耳闻醋泡黑豆的功效，就想试试看，于是开始天天吃“醋泡黑豆”，自从吃了醋泡黑豆，明显感觉眼睛清亮起来了！
不是只有昂贵的补品才是好东西！
我们厨房里的普通食材
只要会用
就可以起到四两拨千斤的作用哦！
这个方法安全、简单，而且有效！！大家在家就可以制作
不过，“醋泡黑豆”为什么对眼睛好？
它只有这一个功效吗？
那就太小看它了！我先把做法呈上，再和大家细细讲解。
很多医生治疗肝肾疾病的时候，都会建议病人常吃“醋泡黑豆”，为什么呢？
01 黑豆 & 肾
《本草纲目》载：
「豆有五色，各治五脏，唯黑豆属水，可以入肾治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生」
《延年秘录》载：
「服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力，乃补虚之神秘验方也」
- 肾
乃先天之本，藏精。主要负责生长、发育与生殖的功能，补肾即补益人体物质亏损、增强人体活动机能、提高抗病能力、消除虚弱证候。
- 黑豆
也是食物，比较平和，可以常吃。
中医认为，绿红黄白黑，这五种颜色分别对应五脏，黑豆为黑色，入肾。
因此，黑豆具有强筋健骨、增加精神和力气、健脾消肿、滋肾阴、润肺燥、活血解毒、乌发黑发以及延年益寿的功能。
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，可以经常食用黑豆，这对缓解肾虚体弱、腰膝酸痛等情况都是比较好的。另外，肾虚的人食用黑豆可以有效缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
02 醋 & 肝 & 眼睛
- 醋 & 肝
酸苦甘辛咸，这五种味道也是分别对应五脏，酸味入肝。
黑豆经过醋泡之后，可以走肝经。走肝经的药，由于肝藏血，所以多半可以进入血分，因此可以起到活血、解毒的作用，也就是打扫血管垃圾，对于高血脂、高血压和眼花眼涩等症状，都有明显的改善效果。
- 眼睛
“肝开窍于目，而目受血则能视。”
眼睛，依赖于肝血的濡养和肝气的疏泄，过度用眼，就伤肝血。因此，眼睛也是肝脏病变的外在表现。肝血充足，肝气调和，那眼睛就贼亮贼亮的。肝功能受损，眼睛就会呈现的病变。
肝阴不足，则两目干涩；
肝血不足，则视物模糊和夜盲；
肝火上炎，则眼睛红肿痛痒，怕光流泪；
……
眼干眼涩的问题，追根究底还是血液亏虚，气不生血导致的。
醋泡黑豆，不但可以补气生阴，同时还能提供更多的清洁血液到眼部，
眼睛昏花的症状自然可以得到改善，尤其是长期服用，效果更好。
另外，醋泡黑豆还有改善脱发、乌发和减肥的作用，主要是因为黑豆补肝肾、同时又利水、消水肿；掉发通常都因为肝肾亏虚，胖子多半都是湿气重。
那么好的东西，看完，赶紧动手做起来吧！
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