近期不少女性因贫血、脸色黄、唇色苍白、姨妈量少、月经不规律等问题前来就诊，很多都存在气血虚的问题，需要补血养血。今天就请御和堂中医首席主任洪国军老中医，为大家介绍一款妇科经典药膳方——四物汤。
血是构成人体的重要物质之一，血不足则会血虚。中医说“女子以血为本”，故对于女性尤为重要。女子经、孕、产、乳的生理活动均以血为用又需耗血，导致机体常处于血不足的状态，容易出现血虚的症状。
中医所说的“血虚”指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等为常见证候。故女子养生，养血第一。
四物汤是临床上常用的传统的中药方剂，，是补血、养血的经典药方，记载于我国首部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》，用于妇产科血虚证类疾病。
它既能补血调经，减缓女性痛经；又能养血疏筋、滋润肌肤、延缓老化，让你告别乏力、手脚冰冷和暗淡气色，是许多女性常备用来调理身体及药膳的良方，临床中常以此为基础辨证谴药，被医家誉为“妇科第一方”“妇女之圣药”。
四物汤，即取四味药，当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地黄12克，加水煎煮，220升，煎至150升，空腹服用，最好于饭前半小时~1小时服饮，一日服用2~3次。
一般来说，女性以经后血海空虚时服用效果最佳，即月经后的第3到5天开始服用，这样可以帮助女性补益气血不足，还能缓解月经期间的疲劳和不适症状。
●方中熟地黄甘温味厚，入肝肾，质润滋腻，为滋阴补血之要药，用为君药。
●当归补血和血，与熟地相伍，既增补血之力，又行营血之滞，为臣药。
●白芍养血敛阴，柔肝缓急，与地、归相协则滋阴补血之力更著，又可缓急止痛。
●川芎活血行气，开郁行滞，与当归相协则行血之力益彰，又使诸药补血而不滞血，二药共为佐药。
四药合用，补血而不滞血，和血而不伤血，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
需要注意的是，在临床用药中其具体的剂量，需要根据病人具体的病理机制以及严重程度而定，也就是剂量并不是死板的、一成不变的，建议大家找专业的中医师进行辨证，在专业医生的建议与指导下根据病情进行灵活的调节，确保方剂的效果。
此外，因为四物汤在治疗血虚病症上疗效显著，所以不单是女性，其对男性也有很好的作用。
它可以补益气血，调节气血循环，增强免疫力，有助于避免和解决一些男性血虚引起的常见身体问题，比如气色不好、身体易倦、贫血、肝肾虚弱、肢体瘦弱、心慌气短、头晕眼花、失眠健忘等亚健康问题。
同时，四物汤也是一种很好的滋补调养汤品，非常适合工作繁忙或者身体虚弱的男性进行调养。但是需要注意的是，如果有病情和体质上的特殊情况，最好在使用前先咨询专业中医的建议。
以“四物汤”合“四君子汤”加生姜、大枣组成“八珍汤”，为气血双补的代表方，可用于治疗气血双亏的心悸气短，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，纳差，四肢倦怠，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力诸证。女子如气血不足，体质虚寒，就容易痛经、面色萎黄或长斑、头发干枯，皮肤干涩，服“八珍汤”，气血双补，让气血充沛、神清气爽，自然美丽动人。
在“八珍汤”的基础上再加上黄芪、肉桂汤，则成为“十全大补汤”，市场上有用它为基本方泡制的“十全大补酒”，可大补气血、温肾壮阳。
“四物汤”加艾叶、阿胶、甘草为经典的“胶艾汤”，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方。
中医讲究辨证，每个人的体质是不一样的。如果不是血虚体质，而是体内阳气旺盛、体质偏热性或湿热内藴，就不宜服用“四物汤”及其衍生出的方药。
温性的四物汤药材，会使其身体发热，严重者，易出现“上火”症状，感觉口干舌燥。尤其在南方地区，湿气重，方中熟地甘温味厚，如脾虚湿困的人服用，极易出现腹胀、腹泻。故临床上，常用甘平补血的生地替代甘腻的熟地，给胃肠功能差患者服用。
大家如果不知道自己是何体质，又觉得身体有不适需要调理，建议最好还是找专业的中医师进行辨证，在专业医生的建议与指导下进行调养及食疗保健。
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