大家好，我是冰冰。 最近在工作学习的过程中，脑子里蹦出不少关于自我提升的一些思考，今天和大家分享一下，也相当于为自己做了一次笔记、加深了一次记忆。 我强烈建议大家不要停止思考，无论你觉得你的思考有多么离谱，也请记得把这些思考记录下来——互联网的出现离谱吗？离谱，但现在不还是成为人人离不开的东西。
1、“勤奋”的人是可怕的，“伪勤奋”的人更可怕。 前者的可怕是相较于他人，比如你比我勤奋，我就会觉得你可怕，而且你会比我更容易得到想要的东西。 后者的可怕是相较于自己，想象一下，坚持运动原本是一件好事，但你的运动量，却从不会让你的肌肉感觉到酸痛，甚至不会出汗，这种“伪勤奋”除了浪费时间没有任何意义。 所以，我们千万不要做“伪勤奋”的人，而要做一个真真正正“勤奋”的人。
2、很难做到早睡早起，多是因为太闲了。 据我的观察，喜欢熬夜的人大多有一个特点，就是白天太闲。就以我个人为例，之前我也曾有过不少白天什么都不做的时候，身体和大脑都没出力，到了晚上精神更好了，于是熬夜就自然而然了。 但是，如果白天我忙起来，当然这里要排除瞎忙，而是有条理有计划有目标的忙，因为瞎忙也不会出太多力，那么，有条理有目标的忙，无论身体还是大脑都出了很多力，晚上的时候自然会感觉疲惫，早睡就很容易了。
所以有时我们不能做到早睡，和白天有很大的关系，有条理有目标的忙会更有助于睡眠；而瞎忙会让自己胡思乱想、不忙会让自己在晚上精神更好，熬夜也就在所难免。 早起也是一个道理，如果白天没有目标没有规划，怎么可能有动力早起呢。
3、让自己变得自信，可以从很多小事做起。 现实中，不自信的人很多。比如看到一份喜欢的工作，觉得自己学历不够，就不好意思投简历；比如看到一个喜欢的人，会觉得自己配不上对方；再比如，在人前不敢说话……这些都是不自信的表现。那么如何让自己变得自信呢？一些生活中的小事就可以帮到我们。
比如读书，读书可以丰富自己的知识，让自己肚子里有墨水，当别人谈到一个话题的时候，我们就能说出一些很不错的见解，就像我写作的这些年，也越来越能说出一些曾不会说、不敢说的话了； 比如锻炼身体，很多人会对自己的身高很在意，比如男生170的个头在很多人眼里算是矮个子了，于是很多人不自信。但如果你能经常锻炼身体，经常打篮球，你会慢慢发现，身高什么的都不是问题。就像我打篮球经常和一些比我身材高大的人对位，但我也很少吃亏。 所以，不自信或许是因为先天条件的问题，但只要我们后天能持续努力，这些先天的缺点也都会慢慢被掩盖。
4、自律并非是压抑自己的欲望，反而是让自己挺进更高层次的境地。 很多人一提到自律，首先想到的就是压抑自己的欲望。我们不妨思考一下，我们的那些欲望都是什么？比如，我想吃零食、我想多刷十分钟短视频、我想看一下18岁网站、我想熬个夜……这些东西都是在此刻的想法，而且，如果你此刻允许自己实现这些欲望，那么之后这些欲望就会越来越频繁地侵扰你。 那么最终的结果就是，每天不吃零食就急得慌，每天不熬夜到凌晨两三点就睡不着…… 其实，这就是看得不够长远的结果。我们换一种思路，如果此时，我压抑住自己吃零食的欲望，将钱攒了下来并且投入理财中，而第二天就会给我带来正向收益，如果长时间这样去做，吃零食的钱省了下来，投入理财的钱越来越多，我们的收益就会越来越高，过了几年之后，我们很可能收获我们从不敢想象的财富。
那么那时，我们就有更多的钱，再想吃零食，我们就会变得更愉悦，因为不会担心——“吃了这顿零食，我就要没钱了”。 所以自律并不是压抑欲望，而是让自己在多年后挺进更高层次的境地，那个时候，我们遇到的人、做得事情、内心的开心程度都会是另一番景象。说个比较俗一点的比较，你现在可能找个对象都困难，但如果你能变得自律，想要和你在一起的人甚至会排起队来。
5、用什么方式读书不重要，读书笔记才会让你收获更多。 总会有人问：用手机读书好，还是直接读纸质书好？其实，没有区别，我更建议两种方式同时使用。比如你在坐车的时候，带着一本书或许就不太方便，那么电子书就解决了这一难题。 但是，我们也要明白读书的目的，是为了学到知识。而我们如果只是读了一遍便不再有下文了，我们也很难学到什么。那么此时，做读书笔记就很有必要了。在做读书笔记的过程中，也加深了我们的印象，而做好之后，我们也要时常拿出来看一看、想一想，直到我们不再需要那本书了，也就达到了目的。
6、生活是很有趣的，只要你愿意行动起来。 很多人会常常把一句口头禅挂在嘴边：人生，真没意思。那么问题是，人生真的没意思吗？ 我觉得并不是，人生有意思的东西很多很多，只不过很多时候是我们不愿意行动起来罢了。 就比如中国历史，最近我在看《百家讲坛》，听一些老师讲述着各种历史人物，我就发现，如果深入研究这些历史人物，也是真的非常有意思的一件事。举个例子，李靖，不少人都知道，因为在荧幕上，他就是天上的神仙“托塔李天王”，但其实在真实的历史中，李靖是唐朝赫赫有名的军事家，跟随唐太宗李世民打天下。但如果你再深入了解历史，你会知道李靖还曾险些害死李渊（李世民之父），以至于后来李渊还险些斩了李靖，但后来，李靖却成为唐朝的功臣，被封为卫国公。 所以，有意思的事情很多，只是需要我们行动起来，只要愿意发现、愿意行动，我们身边任何一个小的事物都可以变成有趣的事物。
7、为人处世重要的在于一个“真”字。 就像交朋友吧，真诚是很难得的。虽说现在很多人都是网络上相识，但也不妨碍我们成为朋友。只是，很多不真诚的人，并不是真心要交朋友，他们更多的是一种套路，赢得你的信任后，然后让你成为他的客户、消费他的产品。 我觉得，这种做法是很不好的，对人对己都是一种伤害。对别人，你伤害了别人的心，别人也再愿意相信你，而对你来说就失去了一个愿意相信你的人。其实，倒不如在一开始就表明自己的目的，也就没了伤害。
8、内心强大的人，往往不会太在意别人的反馈。 比如说，网络上有个人喷你，不少人的做法是喷回去，而且从字里行间，能看得出他在回喷的时候那种愤怒感，敲键盘的声音甚至盖过的隔壁装修的声音。这其实就是内心不强大的一种表现。 你要明白一点，无论你做得多好，总会有人觉得你不好、不行。就像现在很多名人，有很多粉丝，但也有很多黑粉。这些人就是看不惯你好，就要抹黑你、攻击你。如果你感到愤怒，那你就输了。最好的方法是，置之不理。
当你变得内心强大的人，你就能学会屏蔽一些没必要的反馈。内心强大，我们才能不断提高自己的实力。
今天的分享就到这里，希望大家也都能多思考，多记录，这其实也是一种自我提升。
文 | 徐雁冰
图 | pixabay
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