很多人进入初秋后总是精神疲惫
困倦乏力， 脸上还冒痘
特别烦心的是还容易反反复复的感冒！
有的甚至身体经常浮肿
吃的少反而感觉长胖了……
这是因为经历一整个闷热的夏季
再加上冷热交替、雨水频繁的秋季
体内寒湿逐渐堆积
吹了一整个夏天空调
冰啤酒、冰淇淋从不停嘴
睡觉时还总喜欢把肚子和腿露在外面
这时，湿寒已经悄悄地潜入你的身体
春困夏乏秋打盹，冬天动都不想动
每天总是没精神、没动力
你以为你是懒，其实你是虚
这说明体内湿寒在作怪
脸上、头发出油严重，手脚常年冰凉
大姨妈来的那几天要死要活
肚子上堆满了肉，却怎么也减不下来
你要及时祛湿气了！
俗话说：湿气是百病之源！
它不仅影响我们的日常生活
还会引发众多疾病
根据中华医学会统计
140种疾病是因为顽固性湿气引发
口臭、长痘、湿疹、关节炎、肠胃不适…
寒湿与湿热的判断方法
1、看面目与肌肤：寒湿多表现为面目、肌肤颜色晦暗；湿热面目、肌肤色泽比较鲜明，常伴皮肤瘙痒。
2、看口渴情况：寒湿多为口中黏腻，口淡不渴；湿热多为渴不欲饮，常伴口苦。
3、看出汗情况：寒湿出汗不明显，常伴肢体浮肿；湿热容易出汗，自身感觉较热，出汗后也不能缓解。
4、看二便：寒湿多表现为小便清长，大便稀溏；湿热多表现为小便短少、色黄，大便溏泻或便秘。
5、女性看白带：寒湿多表现为白带清稀、量多；湿热多表现为白带异味，颜色偏黄，质地粘稠；
6、看舌头：寒湿的舌质淡胖，舌苔白厚；湿热的舌质发红，舌苔多黄腻。
五种不同的祛湿方法
1、化湿法
化湿法主要作用于中上焦，以中焦脾胃病变为主，其次是上焦心肺病变。此类药物多气味芳香，药性偏温，使湿邪从表从外而散，主要适用于寒湿、暑湿和湿温等病证。主要包括解表化湿、清暑化湿、清热化湿、解毒化湿等。
化湿法，说白了就是将湿邪化散开，让其自行吸收和发散。此类药物有白扁豆（健脾化湿）；白豆蔻、藿香、佩兰（芳香化湿）；炮姜（温阳化湿）等。
2、燥湿法
燥湿法就如同在湿气旁边放堆火烤，烤着烤着湿气也就没了。燥湿法主要作用于中焦，少部分药物作用于上焦和下焦。此类药物多味苦，用苦味药祛除湿邪，适于湿邪上泛，因苦味主降。包含苦寒或苦温，有凉燥（清热燥湿）和温燥（苦温燥湿）两种。
清热燥湿药主要治疗湿热性质的疾病，如湿疹、痤疮、粉刺、阴囊湿痒、妇科炎症及过敏性疾病等，代表药物有苦参、黄柏、黄连、黄芩、龙胆草、白鲜皮等。
苦温燥湿药主要用于寒湿体质的调理。寒湿体质的常见症状有畏寒怕冷、四肢不温、肢倦乏力、小腹发凉、脘腹胀满、呕吐泄泻、舌苔白腻、舌边有齿痕等，代表药物有苍术、厚朴、陈皮等。
3、利湿法
利湿也就是通利，给湿邪一个通道，使湿邪能够顺利排出去。也就相当于接个管子引走。利湿法有弱的利尿作用，就是用利湿药物使湿邪从小便排出的方法，其中有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等，主要适于中下焦湿邪，多以下焦为主。此类药物多苦寒，苦味主降，使湿邪从小便排出。
利湿药中，健脾利湿的有白术，淡渗利湿的有茯苓，清热利湿的有茵陈等，这些都有较弱的利尿作用。此外，还有泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、冬瓜皮、赤小豆、灯芯草、地肤子、木防己、玉米须等。
4、渗湿法
渗湿就是淡渗利湿，使水湿通过渗透而散的意思。就如同把水放在沙石地上，一会就没了一样。渗湿法主要作用于下焦（肾、膀胱），此类药物多性平，味甘淡，也是使湿邪从小便排出，但作用平和。
具有渗利湿邪作用的药物，使在里的湿邪从小便排出，利小便而排湿，代表药物有茯苓、滑石、车前草、泽泻、瞿麦、扁蓄等。此外，还有健脾渗湿的薏苡仁，利水渗湿的猪苓，清热渗湿的地肤子。薏苡仁和地肤子没有利尿作用，猪苓有较弱的利尿作用。
5、胜湿法
胜湿法主要作用于肢体关节、肌肉和筋骨等。胜湿药多辛温，且多具燥烈之性。多用于风寒湿三气夹杂，停留至肌肉、关节、筋骨、经脉所致的痹证。常表现有肢体沉重、关节肿痛、肌肤麻木、筋脉挛急等。此类药物通常既能祛湿，又能祛风。也常称之为祛风胜湿药。代表药物有独活、威灵仙、秦艽、防己、桑枝、木瓜等。
联系客服
