因此很容易被耽误治疗。所以,朋友们在生活中一定要全面了解高脂高血酯的症状,及时进行治疗。
1、血脂指数
首先,要说的是有很多轻微的高脂血症,没有任何的体征,而且没有身体上不舒服的地方,所以大家都会忽略轻度高脂血症。
然而,即使没有症状,身体也存在轻微的高脂血症,所以我们应该定期。检查血脂,及时进行防护措施。
2、高血脂的一般表现
高脂血症的一般症状有不明原因的头晕、身体疲劳、异常性失眠、健忘、肢体麻木、心悸等其他疾病的临床症状。
有些患者有高血脂但无症状,常在血液检查中发现高脂血症。此外,高脂血症常与和肥胖有关。
3、高血脂较重症状
高血脂比较严重的情况下,患者会出现严重头晕、头痛欲裂、胸闷、气短、惊慌、身体虚弱、斜视、不能说话等现象。
最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病的出现,并出现相应的并发症。
4、其他疾病的出现
如果身体长期存在高脂血症,很容易导致动脉粥样硬化等由血管内皮沉积引起的症状,可引起冠心病和周围动脉疾病,如心绞痛、心肌梗死、中风和间歇性跛行(肢痛)。
1、多补充黄酮类化合物,远离高血压、高血脂,养护血管的健康
据统计,长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸,是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。
不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分,对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。这对于高血压患者来说,都是很重要的。
研究表明,亚麻籽油、神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物,其中神南山芹籽,所含降压、降脂成分是芹菜的50倍,短期服用起到降血压,降血脂的作用,长期服用无任何毒副作用。
日常可磨粉冲水喝,有助降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化,保持血管弹性,达到稳定血压的目的。
2、控制体重
如果想要有效的缓解高血脂的症状,就必须要控制好体重,不要让体重超标,很多高血脂患者身体里面的脂肪含量都比正常人要高很多,脂肪分布的也比较密,很容易导致高血脂的出现。
在很多情况下高脂血症患者血液中的脂质也处于紊乱状态,因此,高脂血症的治疗首先取决于体重控制。
3、常运动
运动可以控制体重,所以高脂血症患者可以经常进行一些运动来治疗高脂血症,一般来说,经常参加体育锻炼的人可以改善心肺功能,有助于胰岛素的产生。因此,高脂血症患者应坚持进行一些运动。
另外,在运动中注意几点,首先要进行有氧运动,一般来说,运动的力度不要太大,否则会对心脏产生一定的影响。其次在运动前做好准备,使身体先适应,在开始运动,运动结束后一些保护工作应该做好,以免在运动中受伤。
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