锻炼的意义，绝不仅仅只是强身健体

      文/杏林箫客 

      想增涨智慧，靠多读书；想磨炼品质，请多锻炼。锻炼，表面上是在“劳其筋骨”，实际上是在“砺其心志”。因此，锻炼的意义，绝不仅仅是强身健体。

      人的天性中，有一个很大的惰性，那就是：好逸恶劳，贪享安逸。面对困苦，很多人会本能地选择回避；实在回避不了，也会尽量拖延。很多事，做着做着，就半途而废，不了了之。因此，很多人一事无成，不是因为不够聪明，而是因为懒散，怕苦、怕累、没耐性。

      体育锻炼，除了给你健康，使你身手敏捷外，还能造就一些十分宝贵的品质。如从事体操、游泳、长跑、武术等运动的人，都具备这样的共性：不怕苦、不怕累、做事情坚韧顽强，持之以恒，迎难而上，不轻言放弃等等。有了这种品质，做什么事都会做到更好。

       比如：练体操、武术、芭蕾舞的孩子，每天都要压腿，每次压腿都是痛苦的，都要一次次说服自已，要忍耐、要坚持，凡过了劈叉这一关的孩子，对痛苦的承受力远超于懒于运动的孩子。生活中面对困境时，也远比他们坚强。

       长跑最能磨炼人的毅力。能一次次坚持跑到终点的人，做事情一定会有始有终。 
       站桩最能磨炼人的耐心。一般的人初站桩时，站5分钟都觉得很漫长，随着浮躁之气下沉，人将越来越镇定，到了能站半小时以上，就开始锋芒内敛，泰然沉静了。

       太极最能给人以优雅的气质。在北京奥运会闭幕式上，身穿白衣的女运动员表演了一套太极拳，如行云流水，翩若惊鸿，羡煞多少网友！好动的孩子，初学太极时动作可以快一点，以后再越练越慢，如此，则不知不觉中，性格也会渐渐变得沉稳。

       体育课常常被取消了，回到家，往往又忙于作业、培优等，根本没时间锻炼，你教孩子怎么不脆弱呢？减少功利化的教育吧，少造就一些高学分的心灵残疾儿童！