武当绝学：百会功

日期：2015-6-4 

导读：百会在头顶端。站太极桩，自然呼吸。１、意守百会法接上势。吸气时，意想气从玉枕上行至百会。排除杂念，意守百会三分钟。２、百会玉枕小循环法接上势。呼气时，…

    百会在头顶端。站太极桩，自然呼吸。

     １、意守百会法

     接上势。吸气时，意想气从玉枕上行至百会。

     排除杂念，意守百会三分钟。

     ２、百会玉枕小循环法

     接上势。呼气时，意想气从百会直线下行进入祖窍，并穿过祖窍到达玉枕。吸气时，意想气从玉枕上行至百会。如此一呼一吸为一遍，共做八遍。

     ３、百会采气法

     吸气时，意想百会张开，将新鲜空气从百会吸入；呼气时，意想百会关闭，将吸入的新鲜空气关入百会穴内。如此一吸一呼为一遍，共做八遍。