洪拳马步穿手顶肘
预备式:马步双挫掌。
1.左掌屈肘向右划弧,右掌屈肘,臂边外旋边顺时针绕行,从左小臂外侧向左上方穿出,与左臂成交叉。
2.上动不停,两掌臂同时内旋经上向里弧形绕行,成掌心向下,右臂在下相交叉。
3.上动不停,两肘同时用力向外下斜线顶撞出去。
洪拳穿手回马顶肘
预备式:左弓步蝶掌。
1.左掌屈肘收至右胸前。同时右掌臂边外旋边屈肘顺时针绕行,经左小臂前向左上方穿出,与左臂成交叉。
2.左腿后退一步,身体左转成马步。同时两掌臂内旋经上向里绕行,成掌心向下,左臂在外相交叉。
3.上动不停,两掌变拳。两肘同时向外顶撞。力达肘尖。
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