图/网络
美国著名的社会心理学家马斯洛把人类的需要分为五个层次，即：生理需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要以及自我实现的需要，我们把这个五个层次的需要想象成一个金子塔（如下图），最底层的塔底是人的生理需要，最顶层的是人的自我实现的需要。由此可见，一个人活在这个世界上，首先要满足最基本的生理需要，即：食物和空气、水、包括性以及休息，这些是构成一个人最基本的需要，少了这些，人就无法存活下去，当然少了“性”是可以活下去的。但是少了“性”的存在，人类就不可能繁衍。“性”不仅仅是繁衍后代的，也是满足人类生理欲望的需求的。当人类满足了这些，人的需要才会往上面一层层地叠加上去。
性，就像人类所需的食物一样，那样自然和简单。
当夫妻之间或者情侣之间，性不和谐谈到“性”的时候，我们不应该刻意去回避这个问题，毕竟这是人的七情六欲。大大方方的谈性，清清楚楚的知道性对于一个人和一个家庭的重要性，这才是我们正确面对它的一种最起码的态度。
夫妻之间或者情侣之间，为了更好地达到性的和谐和令双方都满意，那么就应该彼此针对性的问题，进行沟通和提出自己的要求，达到一种双方都认可的方式，这才是真正意义上，走向性和谐的道路上。
我们也应该大胆，有勇气地对不和谐的性，向对方提出自己的要求！而另一方也应该静下心来聆听，一起探讨。当你们试着这样去做的时候，你将会发现你们性生活的质量又会再一次燃烧着激情，质量上亦会更上一层楼。正视问题+沟通（提出各自的要求和避免一些问题）+达成一致=性和谐。
作为夫妻和情侣间，我们可以这样去沟通和照顾彼此的需要。但是，对于那些单身女性和离异的单身女性来说，又怎么去正视它？缓解它呢？难道一直就回避它吗？这显然是不符合人类生理需求规律的。
现在的大龄女性越来越多了，她们有着高知识、高颜值、高收入，简称三高的剩女，她们有的选择迟结婚的，也有选择暂时不考虑的，还有一部分是离婚的单身女性。她们不会像男性一样，随随便便就可以出去放纵自己的欲望，在她们看来这是难以接受的，也会本能的抗拒的；她们对于自己的欲望又往往羞于启齿的，所以只好把浴火压抑着，一直压抑着，她们甚至会讨厌自己，为何自己在寂寞的时候会不自觉地想到“性？”当你无法去正视它的时候，最后弄得自己不但精神上疲倦，而且心情上也很低落。那么，作为我们的单身女性该如何与身体的欲望和平、和谐的相处呢？建议有4点。
1.首先你要正确认识你的这种生理需求是正常的。前面已经赘述了很多了，性是人类本能的、最低的生理需求，不要藐视自己身体本能所发生的生理欲望信号，你有欲望，这不是丢人的事情。正视它，接受它的到来，这才是你对自己欲望最起码的态度。不要自责自己，也不要和自己的欲望作对。越抵抗越难受，那么接受它就是在精神最好的释放。
2.把个人的精力投入到学习和兴趣上。转移自己的注意力，让自己忙碌起来。但是，这只是治标不治本的缓解办法，欲望是生了根的，它始终会时不时地窜出来，与你嬉戏一番。这只能说是缓解之计。再接着看下面。
3.采用正确的方式去释放，一味压制自己的生理欲望，显然不是办法的，那么你可以采用运动的方式进行释放，比如：跳绳、练习瑜伽、奔跑、跳舞、旅行等等；如果你能接受，也可以采用最直接的外物和工具释放自己身体的欲望，以达到身体上的自我满足。但是注意安全和卫生。
4.适当的时候，也可有自己的性伴侣，这无可厚非的。只要你自己觉得快乐，能接受，未尝不可，事实上，类似很多的单身女性都有自己的男知己。说白了就是有自己固定的性伴侣。单身无束缚，都是成年人，生理需要！天地也能容！前提是你自己愿意接受，也能为自己的行为在心理上承受得起！
总之，我觉得，单身女性选择自己适合的，能接受的释放方式就好。不滥情、不纵欲，为自己的“性”做自己真正的主人。对于单身女，没有人会指责你。
联系客服
