小仙女们,元旦快乐!
舌象,能很好的反应身体的健康状况。我们在了解孩子情况时,通常也会问到。为了能更好掌握孩子的健康动态,快跟六师妹一起学习,如何观察孩子的舌象吧!
黄厚、白厚、地图舌、红舌...这些常见的舌象的意义,你都会在这篇文章中得到解答。
曾经有一位很焦急的宝妈找到我说:孩子的舌头好红好红,一定是上火很严重,要不要吃清火药呀?
我让她别急,先问问孩子昨天今天吃了什么,结果发现,是因为吃了红色糖果。
所以你看,看舌象也得挑时候。以下是六师妹列出来,不适合看舌象的时刻,记不住就要收藏下来哦。
✦ 吃了有颜色的食物,不要看
有颜色的糖果、零食、水果、饮料、添加剂多的食物等。这种情况下看舌苔,不仅不准,还容易影响辩证的判断。
✦ 饭后半小时内,不要看
吃饭的时候,舌头一直在不停的运动,会加速局部的血液循环,舌质看上去会比平常要红一些。
舌头与食物不停有摩擦,也会导致舌苔变淡甚至消失。所以要看舌象,一定不要在饭后半小时内看。
✦ 不要在有色差的灯光下看
在冷光灯、有色灯低下看,很容易造成视觉偏差。最好的自然光源,是在白天背着太阳的地方看,这时看的舌象最接近真实。
✦ 刚起床时不要看
睡觉是一个相对静止的状态,血液循环比较慢,不管是舌象还是面色都和白天有差别。要看舌象,等起床稍稍走动后再看比较好。
掌握了什么时候不能看,下一步就是学习如何看舌象。
别看舌头那么点儿大的地方,学问可多着呢!
✦ 舌象具体看什么呢?
舌象除了常说的舌苔之外,还包括舌质、舌形、舌态,共4个部分。
舌苔,看的是舌苔的颜色、薄厚、有无脱落;
舌质,看的是舌头颜色,淡红色、淡白色等;淡红色最正常,鲜红色和暗红色则是有热症的表现。
舌形,看的是舌头的形状,胖大、瘦长等;
胖大舌,多出现在阳虚的孩子身上,气血不足的孩子多为颜色淡的瘦长舌,阴虚内热的孩子则是偏红色的瘦长舌。
舌态,看的是舌头是否灵活,能不能伸缩自如,一般老年人看舌象比较注重这一点。
健康的舌象标准,是淡红舌、薄舌态、舌体适中。
与正常舌象做对比,很多孩子的舌象其实都或多或少有问题。下面我们一起来看看,孩子最常见的几种异常舌象是怎么回事吧!
六师妹每天观舌无数,整理出了孩子出现频率最高的几种舌象,相信很多宝妈都能在给孩子检查时用上。
✦ 舌苔白厚或黄厚
舌苔白厚或黄厚,大概是孩子最常见的情况了。
舌苔是胃气上蒸所致,能很好的反应孩子脾胃变化。吃多了不消化的食物、或脾胃虚寒时,舌苔就会变厚。
白厚舌苔,表示体内有湿气或寒气;黄厚舌苔,则表示体内有热症和湿气。积食的孩子这两种舌苔都可能会出现。
出现这种现象,要马上控制孩子的饮食。摒弃生冷寒凉,选择温和的食材,用煲汤、熬粥、清炒的方式制作。
有积食的孩子,可以熬焦三仙消积导滞。
每天观察孩子舌苔变化,舌苔由厚转薄,说明情况有好转;舌苔由薄转厚,那就要思考一下是不是调理方向不对了。
✦ 舌苔脱落
舌苔不均匀,一块块的脱落,这种情况又叫地图舌。前面讲舌苔是胃气上蒸形成的,舌苔脱落就表示胃气受损严重,胃阴不足。
出现这种情况,更要注意脾胃的日常养护,从源头抓起控制饮食,积极预防积食。可以给孩子适当多吃写健脾胃的食物,如麦冬、乌梅、淮山、茯苓等。
✦ 舌头尖尖
我们正常的舌尖,都是椭圆形的,但孩子如果出现肝气不舒的情况,就会出现舌头变尖的现象。
肝气不舒并不是特别常见,但六师妹还是想说说,因为肝气不舒会直接影响到孩子的调理恢复速度。
青色对应肝,肝气不舒可以适当多吃青色食物,如青瓜、菠菜;适当吃些山楂或枸杞,也能有舒肝健脾的功效。
最重要的一点,是要给孩子轻松、愉快的家庭氛围。因为造成孩子肝气不舒的最大原因,就是长时间的紧张、压抑、焦虑有负面情绪。
舌象堪称身体晴雨表,最能体现孩子的健康动向,今天的舌象小知识你都get到了吗?如果一下消化不了,可以收藏起来以后再看,也可以分享给亲友一起学习。
最后强调一下,一定要学以致用,别看完就不管了哦。另外,新年到了,福利六师妹也送到了☟
新的一年,为了让孩子从头到尾健康一整年,六师妹拼了老命为宝妈争取到了一个,不,是好多个福利!
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