害怕上台讲话的人，眼睛怎么看观众？

说到演讲中的眼神互动，一般人会觉得这是有一定基础的人才开始学的内容，其实有个眼神互动方法新手也能用，那就是虚视法。

虚视法，即对着观众似看非看的方法，演讲者的眼睛好像看着什么地方、什么观众，但实际上什么也没看，眼中无观众，心中有观众。

这种视而不见的方法，可减轻演讲者的心理压力，把思想和精力集中到演讲的内容上来，保持演讲的流畅性。

对于害怕上台讲话的人，虚视法能减少演讲者因看到观众各种反应带来的恐惧；

对不自信的人，虚视法能让演讲者显得更自信，不至于出现一直低头、或左顾右盼、或看天花板等不恰当的行为；

对不懂得与观众眼神互动的人，虚视法可起到过渡作用，先用虚视法，一定时间后，再用“眼对眼”的“真视”方式与观众互动。

需要注意的是，如果你练习演讲有段时间了，不要一直只用虚视法，这样会缺乏与观众的互动连接。

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练习：找个人不太少的地方，用虚视法看他们，很多场合都可以。