潜意识怎么左右我们的思维

今天我们要学习13个关于你潜意识的可怕事实
第一：心智的空间
你的大脑能储存多少信息
在特定的时间内？
在像《无限》和《露西》这样的电影之后
你可能认为你的头脑有无限的可能性
人脑通常被称这宇宙中最复杂的结构之一
但你还是会找不到钥匙
或者在与某人见面无数次后忘记他的名字
那么我们的大脑的通览边界在哪？
如果是一台电脑，你的大脑规格是什么？
大脑平均有1000亿个神经元
每个神经元与其他大约10000个神经元连接在一起
每个细胞产生10000个突触
每个突触都在大脑周围传递电信号
指挥你的身体
现在我们可以把每个突触想象成一个数据点
每个信号是1或0
总共大约有1万亿个1和0
换句话说：你的大脑工作速度和一台每秒处理1万亿比特的计算机一样快
我们甚至还没有谈到存储
几年前，神经科学计算出来你的大脑能容纳多少字节
事实证明，它最多可以包含1000兆字节的数据
那是美国国会图书馆的一百倍大
当然，现在大部分能量都隐藏在表面以下
大约95%的大脑活动是完全潜意识的
所以下次当你的太阳镜落在你头上的时候
嗯，你所拥有的，比你意识到的要多很多
第二：吸收数据
我们真的需要所有的能力吗？
你的大脑实际上需要多少来处理你周围的世界
你可能听说过你只用了10%的大脑
但这是真的吗？
任何神经学家都会告诉你这不是
我们每天都用我们的大部分大脑
我们经常从半球跳到半球
从一个半球跳到另一个半球
当然，这并不意味着我们大脑的每一部分都在发挥所有的作用
我们的潜意识每秒接收大约200万比特的数据
听起来象一吨
但请记住，我们的潜意识能够处理的比这还要多一百万倍
当我们的意识通常在超速运转时
我们的潜意识可以处理你可以抛出的任何东西
第三：认知随机性
你曾经坐在家里看电视时
当你多年前讨厌的人突然出现在你的脑海里
在你的意识中，这些想法不知从何而来
有时他们就这样发生了
但并非所有的随机想法都是毫无意义的
神经科学家称这些为侵入性的想法
当你神游的时候，它们会渗透你的思想
有些很奇怪很傻，想知道狗怎么穿裤子
嗯，其他的可能是黑暗和令人毛骨悚然
即使在你睡着之前出现了一些令人不安的心理影像
这并不意味着你是个可怕的人
每个人的思想都在奇怪的地方游荡
但只有一种情况，你需要认真对待他们
如果你发现自己一次又一次地有这种的想法
你的潜意识就是在试图给你传递一个信息
第四：讨厌问题
你的潜意识不喜欢问问题
它不是用来分析或发表意见的
他经常被比作计算机或机器人
因为在很多方面它象一个机器
和我们的潜意识一样重要
如果没有意识，我们将一团糟
我们需要大脑的那部分来让我们理性地和客观的分析
第五：潜意识症状
有时你的潜意识会通过你的身体说话
当它感到沮丧或苦恼时
安刺激各种身体症状
你可能会注意到一个皮疹突然冒出来
或者你的关节开始随机疼痛
这些是最常见的误诊症状
因为没有疾病
都是你的潜意识
记住，你的潜意识几乎控制着你的身体的一切
所以当它受到压力时
许多自动功能就开始偏离轨道了
例如：你的大脑可能会下意识地收紧腹部肌肉，或停止产生消化激素
两者都会引起应激性胃痛
但是人们更容易怪罪于他们吃的东西
第六：危险的假象
你的潜意识很难区分真实和想象
90年代后期的一项研究通过让两组人弹钢琴来验证这一点
第一组实际接触到了钢琴
第二组人想象他们在弹钢琴
扫描参与者的大脑后
研究人员发现，潜意识无法分辨这两者之间的区别
它对假想音符的反应和对音符的反应是一样的
但第二组没有人真的相信他们在弹钢琴
那么我们如何区分两者呢？
这就是你意识发挥作用的地方
它分析了你潜意识所接受的所有信息
然后决定什么是真实的，什么不是真实的
当然，我们的意识不可能总是明确区分恐惧和焦虑的来源
想象危险是可怕的
因为你的潜意识反应就象真的发生了一样
当你有意识的大脑看到你的身体反应的时候
有时会被愚弄以为你真的处于危险之中
第七：清除不了的疲劳
当生命以每小时一百万英里的速度移动时
即使八小时的睡眠也可能感觉不够
你可能会注意到你的工作效率降低了
或者你很难集中精力
你的工作质量可能开始下降
尽管你尽力去修复它
但是任何有意识的努力都无法解决这个潜意识的问题
你这样觉得筋疲力尽
当你的意识在努力提高效率的时候
你的意识一直在加班
为了避免这个问题影响你的日常生活，你已经筋疲力尽了
唯一的解决办法是休息一下，专注于你的心理健康
我们的大脑不是全天候工作的
一些最有抱负的人在痛苦中工作
深陷问题之中
但是这些问题会泄露到你的意识中
让你感觉忧郁和疲倦
第八：潜意识的重复
你的大脑每天都会吸收大量的信息
让一切变得有意义
它需要某种方法来区分重要的事情和不重要的事情
重复是你大脑中最有用的工具之一
当决定要注意什么时
其实很简单
你感知到的越多，事情就越优先
这条规则适用于一切
从人到学科
受到肯定是最好的例子之一
一开始他们什么都不做
因为你的潜意识并不认真对待他们
但每一次重复都强化了这个想法
你的大脑开始投入越不越多的空间
直到最后，受到肯定才足以改变你的行动
但重复不只是为了生活中的健康
反复的恐惧往往更可怕
因为这些负面情绪很深蒂固地存在于你的潜意识里
你可能会告诉自己你并不害怕
但是你的潜意识很快就会告诉你相反的事实
第九：运行时间
不像你有意识的头脑
在你睡觉的时候，你的潜意识并不休息
事实上，当你休息的时候，它做了更多的工作
你的潜意识利用这八个小时来完成它在白天无法完成的所有工作
所以当你迷失在梦境中时，你的潜意识是清醒的
这就是为什么我们的梦
倾向于包含记忆和储存在潜意识中的信息的主要原因之一
你的潜意识拥有完全控制权
所以你的梦常常是自动思维的混合体
大部分时间它们只是你想象中的随机片段
但有时你能发现自己的新东西
你的意识永远不会发现
第十：认知分块
因为我们的潜意识一直在处理大量的数据
它需要某种方式来组织一切
因为我们的意识可能需要它随时在线
它不会坐等着我们的潜意识去理解这一切
所以我们的潜意识使用了一种省时的策略，叫做分块
分块是指在记忆中把相似的信息组合在一起
它们越近，就越容易记住
把它想象成任何搜索引擎中的搜索栏
当你开始键入时
它会显示相关搜索的种种快捷方式
在加快进程
换句话说，你的潜意识习惯于告诉你该怎么思考
在你思考之前
第十一：过早发展
儿童如此天真的一个最大原因是他们还没有发展出大人每天都用的意识
相反，他们主要使用潜意识
这意味着他们不能做区分真实和虚构的事情
我们大多数的意识直到9岁才发展起来
但我们的潜意识从2岁到7岁增长最快
换句话说，你生命的头十年都在做你潜意识告诉你的事情
第十二，活在当下
你的意识可以回想过去或想象未来，但是你的潜意识没有那么灵活
它一直专注于活在当下
它总是倾向于在此时此地帮助你的行动
有时这可能是件好事
但通常你需要你的意识来给你一些透视的感觉
第十三：语言缺陷
你的潜意识并不像你的意识那样交流
它不能真正使用词汇，因为它没有语言处理器
你的潜意识依靠图像和情感来传递信息
这也是为什么当你做梦时，潜意识最容易理解的另一个原因
做一个梦之后，你常常对发生的事一无所知
然后不知怎的，情绪就像白天一样清晰