关于艼灵芝的食用禁忌，你知道多少？

艼灵芝又名兰茸艼，因全方位的功效，因此备受人们的喜爱，不仅可以起到提高免疫力，保肝护肾，解酒助眠的功效，还可以起到抗疲劳，缓解神经衰弱，延缓衰老的作用。所以，补充艼灵芝虽然好处多多，但是在食用时却有这些注意事项。

1、注意避免补充过量

很多人认为艼灵芝是对身体非常好的补药，所以最好多补充一点便能够对身体起到良好的效果。但其实这是错误的认识，因为大量服用艼灵芝的话，身体会有各种各样的副作用，甚至有可能导致死亡。一般来说，如果用艼灵芝内服或泡酒的话，1次控制在2到3克左右，1天服用3次。

2、注意不要长期食用

艼灵芝也不是能够长期服用的中药材，如果把艼灵芝用作提升免疫力或肝脏功能的话，服用一个月以上才能看到更好的效果。如果只是日常性地服用艼灵芝，想要达到延缓衰老的效果，坚持服用三个月后，就要停止一段时间，3个月左右以后继续服用。

3、过敏体质忌服

据研究表明，服用艼灵芝后发生过敏的人很少。但如果患者属于这样的过敏体质，请不要服用艼灵芝。

4、注意服用的时间

老中医建议，并不是所有人群无论何时都适合服用艼灵芝。譬如，患者在手术前和之后的一周不能服用艼灵芝。同时，出血的患者也不能服用艼灵芝。

5、老人、幼儿及孕妇须谨慎服用

原则上艼灵芝谁都可以服用，但老人、幼儿及孕妇服用时需要特别注意。一般来说，服用艼灵芝后能提高身体的抵抗力。建议，如果是学龄前的孩子，服用艼灵芝的量必须控制在大人的三分之二。如果体重比较轻，身体虚弱的老年人，服用量也是一般在三分之二左右。孕妇在怀孕三个月前，也就是妊娠初期最好不要服用艼灵芝。

6、服用艼灵芝必须定时定量

很多人服用艼灵芝却没有效果，是因为没有定时定量。一般情况下，服用艼灵芝1、2周后问题就会得到改善。这时候需要持续地服用直到身体恢复健康。同时，有的人在饮食和运动方面也没好好地配合，因此效果自然变得不佳。此外，由于长时间服用的药物过多，导致体内大量毒素在短时间内不能排出体外，此时一定要坚持服用艼灵芝，不能没有耐心，否则就看不到效果。

7、生病痊愈后食用艼灵芝需注意

如果患有慢性疾病，如有体质、药物毒素、精神压力等，即使身体康复也可以食用艼灵芝，但此时应少量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能性。