（国画作者：公号塞北白桦林）
肥胖对于人体的危害比较大，过高的体重会增加关节负重从而造成骨关节影响，部份肥胖者会出现骨关节炎甚至是腰腿疾病，走路时出现关节痛。肥胖者患腰间盘突出、颈椎病、风湿病的概率也相对大一些。
体重增加对心脏负荷也很大，心脏可不会随着脂肪的增多而增大体积。所以情况是肥胖需要血液循环的量大，心脏大小不变，所以心脏需要拼命舒张与收缩，那么出现高血压的概率也大大增加。
如果平时吃含脂肪或过于油腻的食物比较多，导致体内脂肪堆积不容易排泄，会加重胃肠道负担，导致患有脂肪肝、胃肠炎、胆囊结石、结直肠癌等疾病的几率增加。
肥胖的患者通常合并血脂增高，对血管壁影响较大，容易造成动脉粥样硬化斑块，如果斑块明显凸起，会造成血管堵塞，如果堵在心脏冠脉内，会形成冠心病，如果完全堵死，容易发生心肌梗死。
肥胖的患者会出现剧烈的打鼾，导致晚上大脑缺氧，使大脑休息不佳，第二天精神状态不佳、嗜睡。同时由于大脑缺氧，身体某些应激激素增高，导致患者出现血糖、血压升高，部分患者因为缺氧打鼾会导致呼吸暂停乃至危及生命。
过于肥胖的患者体内内分泌失调，女性可能会出现月经周期紊乱，甚至闭经的情况，男性也可能会导致小蝌蚪质量下降，久而久之会增加影响生育的问题。并且肥胖的孕妇容易造成总产程延长，进而影响胎儿，也会增加胎儿患有糖尿病、高血脂症等疾病的风险。
部分肥胖患者由于外观形体不佳，可能会产生强烈的焦虑、抑郁、自卑等一系列负面情绪，对心理造成一定的危害，变得不愿意社交，更为严重的患者需要依靠药物进行治疗，甚至会出现轻生的倾向。
中药减肥
传统的普遍方式是荷叶茶、红豆薏米粥。这两种对于一些人肥胖的确有改善作用，但并不是适合所有人。今天推荐几个中成药，不妨试一试看。
1.轻身消胖丸：罗布麻叶、泽泻、白术(麸炒)、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川芎、荷叶、大黄、麻黄、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黄芪、荷梗、木香
具有益气、利湿，降脂、消胖的作用。其中麻黄辛温，是发汗解表宣肺利水强心药，常作为风寒感冒用药，在这用是为了促进发汗、加快代谢。
白术、黄芪相互为用，健脾益气、补气固表又利湿。属于补益强壮排湿药。
茯苓、泽泻、滑石、防己等具有利水渗湿化痰之效。中医认为肥胖多为痰湿体质、所以化痰、化湿为主攻方向。
荷叶、泽泻、罗布麻叶与山楂、荷梗、白术配伍发挥降脂消胖作用。芒硝、大黄有泻下作用，也是为了加快代谢。
本药虽多为攻伐药，但由于是中成药，因此药力较缓。但如果出现不停的出汗、腹泻、心慌，则需要减量或者停药。这个毕竟是攻伐药所以适合实胖，虚胖则不适合单独服用，比如我举个例子，搭配根豆粉一同服用。
2.湿消丸（七消丸）：熟地黄、地黄、北沙参、白术、白芍、乌梅(去核)、木瓜、香附(醋制)
滋阴补肾，健脾益胃，利湿消肿。适用于脾肾阴虚（大便干燥、虚劳疲倦、燥热、睡眠差或嗜睡等）,湿盛所致单纯性肥胖,浮肿，及月经不调等症。
七消丸由熟地黄、地黄、北沙参、木瓜、香附、白术、白芍、乌梅等中药材组成，其中的熟地黄以及地黄可以滋补脾肾中的阴液，而且木瓜、香附对于体内湿气旺盛的人群，可以起到较为明显的排湿效果。怕冷、手脚冰凉的人不适合本品。
3.降脂减肥片：何首乌、葛根、枸杞子、丹参、茵陈、泽泻、大黄、菟丝子、三七、松花粉
滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，痔疮出血，症见习惯性便秘、腰酸背痛、眼睛干涩、口苦、浮肿、易疲倦等。
4.根豆粉：鸡内金，红豆，薏米，莲子，白扁豆，山药根，茯苓
其配方参考了宋代官修典籍《和剂局方》中的著名方剂参苓白术散。因为含有山药根，红豆，所以被命名为根豆粉。
根豆粉的配方精巧无比，其中鸡内金是健脾的主药，如《本草新编》说鸡内金：”鸡内金乃鸡之脾胃，运化水谷之所，而其尤能祛湿“。方中茯苓、薏苡仁、炒白扁豆，红豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。药效非常平和、适用于脾胃不足湿气重虚胖人群的调养，算是药食同源治疗代茶饮。
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