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2020.08.01
熬夜容易耗伤阴气,身体就很容易上火,出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。按两个穴位也助于降火:第一个是照海穴,按压时,感到酸、麻、胀即可;按压时间5~10分钟即可。第二个是涌泉穴,将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前按摩效果较好。
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