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防治哮喘 试试自我按摩(组图)


 
 
 
  对于哮喘的中医辨证,与患者的年龄、体质、感受外邪的性质、发病季节、以及发病的不同阶段都有一定的关系。中医治疗哮喘的方法很多,包括中药方剂、针刺、灸法、贴敷、刺血拔罐、穴位埋线、按摩推拿等。它们均对哮喘有一定的治疗作用。但是无论是中药治疗或是针灸,总的原则是未发作时以扶正为主,即补法为主,发作时以攻邪为主,即以泻法为主。治疗上也是以调理肺、脾、肾的功能为主。

  除服用中药方剂外,还可以配合选用雷火灸、穴位贴敷等行之有效的疗法,以温补肺气、补肾健脾,起到事半功倍的效果。

  哮喘病人应在易发作季节注意气候变化,防寒保暖,避免呼吸道感染,调节免疫功能。不发作的时候,注意积极治疗, 可以配合中药、针灸、穴位贴敷等传统疗法,使得疗效更佳。

  自我按摩是防治哮喘的简便易行的方法,患者本人利用一些简便易行的手法,在自己身体上主动操作,从而达到调理肺、脾、肾的生理功能的目的。

  常用穴位:云门穴,中府穴,膻中穴,尺泽穴。

  云门穴:位于胸外侧部,前正中线旁开6寸,锁骨下缘处。当双手叉腰时,在锁骨外端下缘出现一个三角形的凹陷,其中心即是云门穴。

  中府穴:位于胸外侧部,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。云门穴下一寸是中府穴。

  膻中穴:位于胸部,前正中线上,平第4肋间。两乳头连线的中点。

  尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。仰掌并微曲肘,将手臂上举,在手臂肘部内侧中央处有一条较粗的肌腱,肌腱的外侧即是此穴。

  按摩方法:

  端坐位,用手掌推擦胸肩部20-30次,以微有热感为宜;

  用手掌推擦两胁20-30次,以微有热感为宜;

  然后,用拇指或食指按揉云门穴、中府穴,膻中穴、尺泽穴各3分钟左右,力度以穴位处有酸麻胀感为宜;

  最后以双手掌擦腰骶部,以微有热感为宜。

  这些手法每天早晚各一次,坚持规律按摩,可收到宽胸理气,平喘化痰,预防哮喘发作的效果。
 
 
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