白菜怎么做都好吃。
白菜由于其丰富的营养价值及食疗作用,在民间有百菜不如白菜之说。百姓还有一顺口溜赞誉白菜:肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。
在干燥的秋冬季节里,多吃白菜,能滋阴润燥、护肤养颜。
白菜是餐桌上很重要的一种大众食品,在所有的蔬菜里,除了萝卜就数白菜便宜,商家还把商品打折的幅度称之为白菜价。由于它的价廉物美,消费量在全国居各类蔬菜之首。白菜富含维生素,含丰富的粗纤维,有清热燥湿、排毒润肠之功效。由于其热量低,还是减肥人士和糖尿病患者很好的辅助食品。
70年代我父亲在北京学习,让他最惊叹的就是北京人冬贮大白菜的景观,满城倾动,肩挑车推。现在由于大棚蔬菜的出现,品种繁多,很少有人再贮存大白菜了。
人连续几天不吃蔬菜会造成新陈代谢的紊乱。印象深刻的是刚参加工作时,与同事送图件去本系统的印刷厂印刷。印刷厂当时在一个偏远的县城,由于地处偏僻,对有业务往来的单位都是倾其全力款待。一日三餐全是大鱼大肉,不见一颗蔬菜。连吃两天,缺乏维生素的关照,火烧火燎的长出了满口的溃疡。在我和同事的要求下,厨房为我们炒了一盘白菜,那一刻感觉清新爽口的白菜胜过一切美味佳肴。
不久前看了一篇散文,有一个细节令人难忘。写的是著名学者李叔同抛弃锦衣华食,皈依佛门后潜心戒律,饭桌上对一碗清水白菜津津有味,满眼的虔诚,让人感动。此时的白菜在弘一法师心里升华为一种信仰。他的音乐作品《送别》:长亭外,古道边,芳草碧连天……成为代代传诵的经典。
白菜以它朴实谦逊的品格,悄无声息地相伴一路,滋养着我们的一生。
白菜的做法有很多种,白菜猪肉炖粉条、醋溜白菜、清炒白菜、白菜煮豆腐、白菜猪肉水饺……最近学会了一道简单好吃的凉拌辣白菜,最大限度地保证了维生素不被流失。具体操作如下:
原料:白菜、干辣椒、大蒜、花椒、盐、糖、酱油、醋、味精、芝麻油。
1.白菜洗净后切丝,用盐稍腌一下,出水后挤干水份装盘。
2.把大蒜末、盐、味精、醋、酱油、芝麻油在碗里兑好。
3.干辣椒切丝。
4.锅烧热加入油,下花椒炒香后捞出,放在案板上用刀碾碎,放入调味碗里。
5.油锅里下辣椒丝炒脆后,连同热油一起倾倒在白菜上,加入调味料拌匀即可。
一道麻辣鲜香、健脾开胃的凉拌辣白菜呈现在你眼前,看着它会不会让你垂涎欲滴?
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