[日期：2004-04-15]来源：亦芳 作者：分水小学[字体：
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人一生中从没有受过委屈的人大约是没有的，因为人际关系，总会有点碰碰磕磕。受了委屈以后应该怎么办？这里提出几点意见，以供你参考选用。
一、要确立信心，相信总有澄清的时候。事实上不管委屈的程度多么严重，但假的真不了，真的假不了，只要耐心等待，总会看到云开雾散的那一刻。
二、认真分析受委屈的原因。多数人受了委屈会烦恼、痛苦、焦躁不安和茶饭不思，却不懂得越是受委屈越要冷静下来思索寻找其根子，因为只有这样才能帮助你对症下药，纠正差错，并进而助你走出困境、摆脱烦恼。
三、积极提供材料，帮助澄清事实。当你认真分析找到了受委屈的原因后，正确的态度应该是尽可能地配合有关方面，积极地提供你所掌握的第一手材料，而不应该持对立情绪，或生出“破罐子破摔”的错误念头，否则对于澄清事实是极其不利的。
四、尽可能地倾吐委屈。有时候，受委屈的情况会持续一段较长的时间。在此期间要学会倾吐，可以向你的父母、兄弟姐妹、好朋友把自己的委屈说出来。这样做一是可以减少你的心理压力，二是可以得到他们的帮助，至少能够得到别人的理解。最不好的现象是闷在肚里一个人受着，须知这样可能会造成严重后果。
总之，一个人用不着害怕受委屈，但你学会了正确对待委屈之后，你会发现委屈非但伤害不了你，相反却在事后更能显示你的坦荡和磊落，镇定和沉着。
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