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我是“品质小吃”，一个喜欢研究各种特色小吃的美食爱好者。自打开春以来，由于各地的新蒜苔开始陆续上市，西安市场上的新蒜苔价格就开始一路下行，从早前最高位的十七八元一斤，掉到目前的三四元一斤。这个价格相对来说还是比较亲民的，于是便买回一斤“尝尝鲜”，准备和家里的腊肉搭配做个“腊肉炒蒜苔”。
蒜苔虽然属于一种大众时令菜，可是许多人在购买时并不知道该如何挑选。方法很简单，首先是通过观察对比，尽量挑选那种茎细白短的蒜苔，这种蒜苔通常是在自然条件下正常生长起来的，属于绿色无公害产品；其次就是要闻，如果有一股刺鼻的蒜臭味，十有八九是在水中浸泡时间过长的存货；如果有些辣眼晴而且有股大蒜的清香味，那绝对没回题，这是刚抽出来的新蒜苔；最后再轻轻掐一下根部，如果生脆易断的是嫩蒜苔，反之属于老蒜苔。
将买回来的蒜苔先在凉水中浸泡一会儿，能使其更加青翠鲜嫩。然后去掉尖部，斜刀切成三四厘米长的段。
腊肉是从老家带来的，是父母在年前就腌制好的，所以有些干。得提前用淘米水和开水兑成温水浸泡半个来小时，然后再在开水锅中焯烫一下。从小就看着父辈们这样处理，所以我也就照做了。等焯过水的腊肉微凉后将肥瘦肉分开切成大小适中的薄片。
由于腊肉经过长时间的腌制已经很入味了，所以不需要过多的配料来增香。只需要准备几片生姜和几段干辣角就可以了。
启锅入油，油料不要太多。油热后倒入干辣椒段和生姜片炒出香味。之后倒入肥肉翻炒至出油，肉片微微卷起后再倒入瘦肉翻炒。
由于腊肉本身就干硬，所收在油锅中不宜翻炒时间过久。在瘦肉入锅一二十秒后，沿锅边溜入适量的凉水焖煮一会儿，使腊肉能更好的回软，吐油，出香。
当汤汁即将收干时再倒入蒜苔翻炒，翻炒均匀后再微微溜一点凉水进入可以加快蒜苔脱生，如果觉得太油腻，还可以放入一些青椒或青菜。我是放了半把青菜，因为家里有现成的。
继续翻炒均匀后，调入少量的食盐调味，因为
腊肉里盐的含量本身就重，所以菜的盐量一定要轻；再放一点香醋可以使蒜苔和青菜更加翠绿，还能增味提香；为了使色泽更加饱满，还可以调入少许生抽增色。
再次翻炒均匀后，即可关火出锅。
