秋天皮肤干燥怎么办？

秋分过后，昼短夜长，我国大部分地区已经进入了秋季。

秋季天气凉爽干燥，肌肤容易出现干燥、粗糙、暗沉、细纹、过敏、红血丝等问题。这和皮脂腺分泌减弱，肌肤变得脆弱有关。

0 1 皮脂腺的功能

皮脂腺分泌和代谢后混合在一起会形成皮脂，而皮脂和表皮细胞及外界的水分又共同形成了皮脂膜。皮脂膜能减少外界对皮肤的刺激和伤害，敏感肌的形成就和皮脂膜被破坏有关。

秋天皮肤干燥怎么办？

0 2 皮脂膜的作用

皮脂膜虽然只是薄薄的一层，但对于皮肤却有着很重要的意义。它主要有以下几种作用：

1.屏障作用

皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分，防止肌肤水分的过度蒸发，并且能防止外界水分及某些物质大量渗入，使皮肤含水量保持正常。

2.润滑肌肤

皮脂膜具有减少皮肤水分蒸发，防止皮肤干燥、皲裂的作用。手足等部位容易干裂也和这些部位皮脂腺少，缺乏皮脂膜的保护有关。

3.滋润毛发

皮脂有一部分会附着在毛发上，起到滋润的作用。缺少这部分皮脂的滋养，皮肤就会变得干燥粗糙，毛发也会干枯没有光泽。

4.抑制细菌

皮脂膜是弱酸性的，皮脂内的脂肪酸、防御素、半乳糖、乙酰氨基葡萄糖等成分有一定的抑菌和抗菌的作用，能防止细菌和真菌感染。

5.抗氧化

皮脂腺会运输和分泌维生素E，它是皮肤抗氧化系统的主要成分。由于脸部受到的紫外线伤害较大，因此脸部皮肤的维生素E含量要高于身体其他部位。

秋天皮肤干燥怎么办？

0 3 秋冬季如何保湿？

虽然秋冬季皮脂腺分泌减少不可阻挡，但我们可以通过人工模拟出天然皮脂，也就是使用保湿霜。不同地区不同肤质的人在保湿霜的选择上应该也有所不同。

北方和干性、敏感性皮肤的人，可以选择富含油脂的保湿霜，如矿油、矿酯（凡士林）和各种植物油（霍霍巴油、牛油果油等）。