鱼先生 营销型设计师
自由创业者丨梵鱼商学院创始人丨独立设计营销人
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人们很多时候总会认为自己是身不由己的在做一些自己不想做的事情，很多自然都是借口，比如很多人知道自己胃不好，但早饭却从不及时吃，平时也总是叫外卖，那么反过来思考，不按时吃饭，不用心吃饭，肠胃自然好不了。
吃饭就是我们一辈子都要去做的事情，所以为何不能认真对待呢？如果我们能够按时吃饭，保持身体健康，那么你也不会因为饮食不当造成身体生病，有的时候，不花钱便是省钱，更重要的是身体健健康康的，不好吗？
现在社会的生活水平整体提高太多了，但是反思的人却越来越少了，很多人陷入时代的繁华，看似繁花似锦，实际上早就忘记了自己真正想要的是什么，我走在广场上，看到一些小孩在哪里奔跑，什么也没有，就是在哪里跑来跑去，然后嘻嘻哈哈的笑的非常开心，我们随着长大，似乎都开始忘记了，我们原本就有快乐的能力，但那一刻的快乐，却不是因为金钱，更不是因为繁花似锦的物欲横流，仅仅只是因为自然而然的开心。
当然了，或许有些人认为，小孩还没有那么多欲望，所以才不会有这么多乱七八糟的想法，确实，一切的起始点都是欲望，都想要更多的金钱，更大的房子，更好的物质生活，这本身是没有错的，但太过度就错了。
我们再说回吃饭，因为我们天天都要要吃饭，那么这么重要的事情，为什么很多人都不去认真对待呢？俗话说，病从口入，长期不规律、不健康的饮食对人的伤害是极其大的，各种各样的疾病都是通过吃引起的，那么这件事不值得被重视吗？当然值得被重视。
我曾经也不会去思考这些问题，但随着年龄增大，切身的感受到事物对身体造成的影响，我的肠胃不好就是在高中哪一年过年吃坏的，导致后来这么多年不能乱吃，但一般来讲我的肠胃，自己做饭，按时吃饭，它从来就没犯过毛病，只要出去吃喝、点外卖，然后就开始拉肚子，那么我们为什么不能看待这些对我们自身非常重要的事情呢？
所以我在今年就准备按周制定餐饮，也就是根据自身的情况和食物的特性，安排好一周的饮食菜单，然后这就排除了总是想下顿要吃什么的纠结了，这是一个需要不断更新迭代的事情，为了做好这个一周的饮食菜单，我也在慢慢了解食物的特性，哪些养胃等，我就觉得这个事情真的很有意义，但是我在20几岁的时候，从来没去想过这个事情，或许是因为年轻，身体免疫力强，毕竟很多人在年轻的时候，都认为自己的身体恢复能力都很强，也确实如此，但这并不是我们胡吃海喝的理由。
当然了，以上我只是拿饮食做了一个举例，像这种重要的事情，在我们的生活中还有睡眠、运动、甚至是阅读等等，或者小到一道番茄西红柿的正确做法，我们为什么不去认真对待呢？就好比你花费一天时间，学会了做番茄鸡蛋这道菜，那么你往后的几十年都可以用正确的方法去做这道菜，那么为什么我们从来不去学，而是用错误的做法，做一辈子呢？
这听起来好像觉得有些可笑，但的确是事实，饮食、睡眠，都是一辈子要做的事情，我们一定要认真对待，而且一个人饮食和睡眠好了，那么就意味着精神好了，精神好了就意味着对待生活和工作的效率会变高，一切都是连带性的。
而且这是一个人对待生活的状态，你认真了，生活便也会对你认真起来，自然人生状态也就慢慢变好了。
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