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(23)生命不仅仅如此 136(下)

 亚女惊讶:“这个太抽象了!怎么理解这个‘种种的现象和境遇都是一切因缘推动的结果’?”

道长:“比方说你的运理上要做这个事情,它自会创造出机缘来让你感受。”

亚女:“就是说我必然是要嫁给这个人的,因为我们有我们自己所不知道的种种因缘关系,所以我们无论相距有多么的遥远,无论是如何不相关的两个人,自然会有机缘出现,直到导致这两个人在一起了?”

道长点头:“我们通过修行要了解的就是这个因与果。所以又命运,有三世轮回。但是现在说这些,非但说不明白,往往会造成很大误会。”

不眠夜:“就像你倒退几百年,和人说有一种能够装几百人的大铁玩意儿,能够飞到天上去,可以飞到地球的另一面,有的还可以飞到月亮上……”

小洁笑:“轻的,拿你当幻想家,文学家;重的,用链条锁住关精神病院,两者的差别完全取决于你是以什么方式说的……”

不眠夜:“不对!取决于我有什么样的因缘,我积的是德,还是业,是不是道长?”

小男:“几百年前人哪知道飞机、飞船啊,你要和他说科学,你都像疯子……

我:“但是庄子,在那么早以前,就有大鹏鸟‘水击三千里,抟扶摇而上者九万里’的‘千里’‘万里’的用词……”

道长微笑倾听,好像他不是话题的主导者,也是一个感兴趣的旁听……

胖子:“我们这样都是蜻蜓了,什么话题都是点一下水,听道长说下去……”

道长“回来”了:“其实因果,在我们这一世的很多现象里面,都在演绎。而基因学的研究和发展,也是逐步会接近我们中国人传统认知里面对于命运的解释。有一个实验,我们对小的植物进行切片,然后用计算机来计算描绘,就可以把它在几十年以后长成的形状描绘出来。这又是个大话题,我们还是回到刚才的问题吧?我们的身体在修行中最基本的一个状态,就是我们要保持一些特殊的手印。”

小男:“对,说到这里,是为什么?”

道长:“刚刚说了这些手印的作用是为了接通我们的经络,在我们的经络与经络之间,通过手印简单的结合,可以马上产生气感。一个特殊的手印可以帮助我们迅速产生真气的流通。因此在我们调身的过程中,手印能够帮助我们,使我们的气血旺盛之后,能够自始至终保持上虚下实。真气上浮,浊气下沉,这个前几天我已经说过了。那么,为什么静功是需要我们盘腿儿坐的呢?”

道长将双腿盘住。

道长:“注意我坐的姿势。脊椎要垂直。为什么我们在静坐的时候要盘腿呢?是为了帮助我们下盘充实。我再说一遍,我们经常会看见有的人走路是一窜一窜的,叫头重脚轻。这是不好的现象。而我们的修炼是要达到头轻脚重,这样才能使我们的大脑清气上升在头,浊气下沉在腿,这样帮助我们开发我们的潜能。”

大家都纷纷试图将双腿盘起。但是,这样一个简单的动作,也让我们做得相当艰难吃力!

道长:“注意呼吸。一定要注意,呼吸是一个很重要的方式,它是能够帮助我们健康,帮助我们长寿的。最能够达到健康的方式,就是正确的呼吸方式。深长匀缓,尽量深呼吸,不要很急促的,很匀称的……”

我们再一次尝试跟随道长的提示呼吸、深深呼吸——

这个呼吸,道长已经说很多、很多遍了,但是,即便记得,自己在做,和道长在一旁提示着呼吸,状况和感受都是完全不一样的……

道长:“呼吸要绵绵不绝。我们吸气的时候要很缓慢地把气吸进去,到一个程度它自然而然地会到达一个极限,它自然、而然地会缓下来。而我们平时很多时候呼吸用力太大,太急促。要匀缓,一呼一吸之间像车轮的转动。这种呼吸的方法带给我们的,将是气息的绵绵不绝。善于呼吸的人,一定是长寿之人。古人说,‘真人之息在踵’,踵是我们的脚后跟,说真人的呼吸,一口气可以呼吸到脚后跟,意思就是一口气很长。我们一般人是胸式呼吸,很慢;再远一点的,吸到了腹部,叫腹式呼吸;而还有更多的人,我们现在一般的人,呼吸只到了喉咙就止住了。”

小男停止练习:“呼吸到脚后跟是一种形容吧?”

道长:“不是形容。能够有这样呼吸方法的人,可以活到很长、很久。如果你修炼呼吸的话,呼吸是可以下去的,经络是通的。但是我们做不了,我们可以做到呼吸尽量的悠长。”

道长双眼微闭,深深地、无声地、无任何端倪地呼吸……

道长:“你们注意到没有?呼吸到了极限的时候那股气它自然会向外滑出来,滑到极限之后它又会往回走,这样形成了一个圆圈自然地进行……”

大家效仿。尝试着……

道长:“学会了呼吸的方法,就会少生很多病。其实所有的亚健康状态都离不开一个原因:慢性缺氧。”

小洁:“道长,你说的静功中的调心又是怎样的?”

道长:“调心是要我们高度的放松,高度的入静。入静是很难办到的,越想静,心里面乱七八糟的事情偏偏越来越多的涌现。也有时候我们觉得‘我入静了’,不幸那是假的。你再入静,也不可能让‘我入静了’的这个念头去入静。所以就是要调心。真正在入静的时候我们第一步需要的是集中,把我们的呼吸和思想集中到我们的丹田,眼观鼻,鼻观心,双目轻轻地垂帘,眼皮耷拉下来,留有微微的余光,能够看见自己的鼻尖,再从鼻尖看到我们的肚脐。如果我们是正座盘腿的,眼睛的余光顺着我们的鼻尖看到我们的两个膝盖,这个地方我们称为卧牛之地。”

大家又将刚才坚持不住、放开了的双腿重新盘坐,依照道长说的一一尝试……

道长的语调轻柔下来:“坐直了,不要依靠在椅背上。不能双脚盘住的,可以单盘,散盘,或者先将双脚平开,两脚一定要放平。双盘就是把两个脚同时交盘在一起,两脚心向上。单盘不分左右,上下交错一只脚,脚心向上。散盘是两个脚交叉就行了。然后头正,身直,舌抵上颚,双手结印。

“静功的开始,双手结印的方式很简单,男的左手放在右手上,女的反过来,掌心朝上,两个大拇指相接。注意,双手不要碰到双腿,双手托空,提起来,不能和身体的任何部位相碰着。不用收腹,全身放松。这个姿势的意思是什么?你们觉得自己的双手是什么图形?”

胖子:“太极图。”

道长:“对。这个叫注通天地。把太极接通。轻轻的,若有若无的把双手掌放开一点点,留下一条肉眼看不见的缝,大拇指之间气路相通了……”

小男:“哦,有气了,一下子就有了,很热。”

道长:“是吧?这个气是波动的,会慢慢向全身扩散,细细去感受。”

大家依次:“对,有……”

道长:“感觉到有灼热的气流没有?”

大家纷纷:“有。”“感觉到了……”

道长:“这个灼热的气流是越来越强,由双手波动着向两个前臂,两个肩头,向全身涌动。大拇指之间有气在窜动,双手之间开始微微发热发麻的感觉。”

大家安静地做。我也感觉到了双手之间的气流,越来越热,向全身蔓延……

道长:“你们吸气的时候体会一下似乎整个手掌也可以呼吸一样,感觉到整个双手的毛孔在进气,呼气的时候感觉到双手之间的沉涨,呼吸了三口气之后可以感觉到皮肤的自然呼吸。有这种感觉的,下一步就可以练习为皮肤呼吸了。”

我有一种想要睡着的感觉……

道长:“慢慢的呼吸,感觉两个手掌之间和皮肤的毛孔都打开了,都在呼吸……你们再感觉手掌,现在你们的手心是不是很热?这就是生命的磁场啊,身体的磁场。如果你们能够坚持静坐四十分钟之后,你们会感觉越来越热,而在平时,你们就是把手无论怎么握着,它也不会这样热的……这个功最后的收功过程,和其他功一样。”

小男:“道长,静功的作用确实能够开发潜能吗?”

待续

啊啊……今天无论如何也写不完了,静功的作用道长有非常好的回答,充满智慧!还有心魔的问题……下午2点要开会……………

交代一点私情:我每天不洗脸地开始写博文的,为了专注不分神。所以现在我要沐浴更衣啦……一点钟踏上社会!

余下话题明天继续吧,留下“盼头”无数……

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