上文道长讲解了一些身体的穴位，相对的病症，点穴的方法。解释点穴的皮肤发红，“……说明它带动经络了，气血扩张。慢慢的气血停止了，热胀冷缩，它一收缩，就会改变经络和体液的状态……你们都明白了？”
无话不说：“明白了。但是说得太晚了，我明天就下山了，这真功夫才开始说……”
道长看着无话不说：“是啊，你明天就要下山，又要回到你原来的生活。今天说的这些技术，随时都可以学，但是更希望你回到自己的生活中，能够保持这些天的生活习惯，保持健康状况。如此这般了，不仅仅是你的血糖正常，你的血压同样会正常。你切记的就是一定要细嚼慢咽，这是最重要的事情。你得了糖尿病，并不是说你的胰岛素比别人的不正常，这只是一个误解，实际上是你的循环功能处于阻塞状态，它的压力太大了，完全是在负重状态下进行的身体工作。我们道家的医学也叫平衡医学，它不是说阴好或者阳好，它是讲究阴阳要平衡，阴阳的平衡在道医里面还有一种说法，叫阴平阳泌。你回到自己的生活中去以后，你完全可以取代药物的，就是你要大量的运动；你完全可以取代治疗作用的，就要让你的每一口饭都变成药，当你慢慢咀嚼的时候，你自己分泌的唾液，就是药。这就是我一再强调的细嚼慢咽。你在这里我对你还是比较放松的，你说是不是？你多吃一口就多吃一口了，偷吃一点就偷吃一点了，水果也罢，肉也罢……”
无话不说羞愧状……
大家笑。
道长：“反正我基本上是随你的，因为，你在我这里还有其他的辅助手段在帮助你，并不是完全依靠你自己，你还有弥补，还有我们监督的练功。而你回去之后，你没有我们每天的帮你强力疏通经络了，也没有人督促你练功了，一切都靠你自己了，你就一定要提醒自己，只要你做到了细嚼慢咽，就等于是有一个高明的医师随时都在给你治疗。还有通过练功，通过运动，使你的排泄功能，排毒功能，都能够旺盛，你自身的解毒功能就能够加强……”
无话不说：“道长，你给我一个评判：我这算是好了没有？”
道长：“能够不用药，能够正常吃饭，你觉得你好了没有？”
无话不说：“那你就是已经把我我修好了？我是一个正常人了？如果我不像不眠夜这么以弘道名义狂吃蛋挞，血糖不会再高了吧？”
不眠夜立马抗议：“怎么叫以弘道的名义？哥们儿就是为了弘道。这几天血糖又5点几，正常了。”
道长笑：“你的情况和不眠夜还有不同。总的来说，你现在的状况已经很好，可以说好了，但是要巩固住，回去以后一定要注意，一个是练功，第二是运动，第三是吃饭。本身我们就讲究吃饭要七分饱，这个对在座的任何一个人都有益处，如果我们长期吃饭是个七分饱，会大大好过饱食终日的状态。还有休息。如果你的睡眠很充分的话，你自身的自控、治病机能就能够增强。”
无话不说：“这些要求，说实话都很低，但是我就是很难做到！比如说练功，运动，这都需要时间的，还有睡觉，都需要时间……”
有人笑；人马座：“那你现在在山上一待半个月，算不算时间？无非把这个集中的时间分开在每一天了……”
胖子：“我记得道长你说过这样的话吧？如果我们没有时间练功，没有时间运动，我们就必须花时间去医院了……”
道长：“这其实是一种生活的态度，当我们把这些纳入生活中的方式，就不存在这麽多的不可能。西方人非常看重运动，他们把运动当成生活的一个必然内容，他们认为如果一个人没有自己的运动项目，就像没有宗教信仰，没有吃饭和睡眠一样，那是不可思议的。我觉得他们的生活态度是值得我们借鉴的。”
无话不说：“我重视。但是有的时候人在江湖，真的身不由己！我确实也没有专门锻炼的时间，可能全中国的人都没有这个专门的时间……”
道长：“这是每一个人都要正视的问题。我们从来都是无度地是用我们的身体，却从来不改变我们的生活观念，养护我们的心灵，我们的身体。我们的文化不是这样的。对我们中国人来说，运动还是它很小的一个方面，我们讲究修行，通过练功，既有运动的排毒效果——高于运动的排毒效果，更重要的是养护了心灵，纯净了心灵。”
无话不说：“练功的时间我另安排。我知道重要。如果我每天走路上班，并且加快走路，或者跑步上班，是不是也能够算是一种运动了？反正我在琢磨怎么利用必须要使用的时间。”
道长：“我觉得你没有必要去跑步。你比较忌讳长期激烈的运动，比如长跑，这个对你不好。最好是一种综合性的，比如你打乒乓球，你可以打得激烈，你也可以打得慢一点，比较综合。”
无话不说：“那还得另外抽时间……那吃饭，细嚼慢咽，想一想，也挺难。一堆一堆的事儿等着呢，基本上我脑子还在那些事儿上，对这么吃饭想都没有想，已经吃完了。我说的是实话。”
道长：“一定要改变我们的生活方式。生活态度。吃饭，我完全可以做到只吃七分饱，要有这个意识。还有细嚼慢咽。我们快吃，和细嚼慢咽能够相差几分钟啊？快吃才可能吃多了，慢吃能够控制量。如果你真的有一天一病不起了，你还会说‘不行，我太忙了’？关键还是你们重视自己身体的程度。或者说，你们更重视的是什么。”
人马座：“道长，吃饭速度的慢，慢到一个什么程度呢？吃多长时间？”
道长：“认真的说，要比你能够想到的，做到的，都还要慢得多。因为只要你充分的咀嚼，它一方面可以帮助你们少吃，更重要的是能够达到我们的需要：让我们的唾液更多的介入到正常循环功能里面去。”
不眠夜：“道长，无话不说的糖尿病真的好了吗？没有辟谷也能够治好？他在山上的这十五天，算是一个疗程了吧？”
道长：“我白天给他重新检查了，应该没有问题了。什么是糖尿病啊？你们被很多西医的名词，习惯的成见给吓着了。我刚才说了，糖尿病就是循环的阻塞和身体功能的混乱。糖尿病只是一种表象，一种症状，任何的疾病都是这个意思，表明我们身体的某一个地方，某一个方面出问题了，要引起我们的注重了。换个角度，疾病是我们的身体终于不堪重负之后，与我们意识的对话。这个症状，这些症状，本身都没有那么可怕，而把症状当作原因来治疗是可怕的。我们通过病灶，看到了真正病症所在，全面调整你们的身体，调整生活的状态，这个病真的是不可怕的。只要回去以后完全按照我说的方式去做。”
两天没有提任何问题的新人：“真是太不可思议了！我不在这里看见我绝对不会相信。糖尿病是现代医学毫无办法的病症，就这么几天真的就治好了？”
无话不说语重心长地点头：“确实，连我们的亲眼所见，亲身体验，都让我们怀疑：这怎么可能呢？但是我确实是每天都在按时吃饭，有水果有肉食有主粮的，我确实从接受道长的调理开始，就停止医院的药、停止打胰岛素了，现在我的血糖也确实是在正常的数字之内，怎么还不是好了呢？”
无话不说兴奋地深吸一口气：“没有想到啊！我是想来辟谷的，一心一意地想，就是不给我僻，成为了二等公民，但是，居然这样也医治好了！牛啊！”
道长笑：“并不是辟谷的就是一等公民，只是方式的不一样。辟过谷的人也不是那么随便的，他们半年之内都要注意很多事情，比你要复杂。”
无话不说叹气：“我也是有郁闷的！不管怎么说，我嚷嚷着说是辟谷来的，来的时候和英雄一样，吃饭，喝酒，饯行，反正要辟谷了，就像人间的最后一顿饭……现在，病是治好了，但是每天都还是吃吃喝喝的，还偷吃偷喝的，这样回去，自己想想都有点抬不起头，有点没劲！不过凭良心说这样也行！没有病好啊！有病太不好了，你们没病的人体会不到……”
（未完。今日有俩……）
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