你了解自己的元认知吗

（此文发表于2016年《上海教育》杂志5B期上）

高考之后的估分，是很多学生所关注的。在依据所估的分数来填报志愿的情况下，其意义就很重大了。教师经常会发现这样的情况：不管是模拟估分还是正式考试的分数估计，有的学生所估的分数和自己的考试成绩总是非常接近，有的学生则偏差很大。

之所以会出现偏差比较大的状况，是这些学生在元认知方面出了问题。简单地说，元认知就是反省与指导自己的思维的过程，是对自己思维状况的认识。有的人能够成为高效的自主学习者，就是因为他对自己的元认知技能有比较深刻的认识，在面对日益复杂的学习和工作环境、需要耗费更多的时间和精力去完成某项任务的时候，能够识别任务的特征、自身的优势和不足，寻找最佳的方案来促进问题的解决。而那些不具备元认知技能的人，总是“以不变应万变”，试图用一种方法包打天下，从而导致在学习中的各种挫折。

学习科学的研究表明，一个基本的元认知循环过程由如下几个环节组成：

第一个环节是正确评估自己所面对的学习任务。学生在面对一项学习任务时，经常会有“想当然”的想法，如将当下的学习任务和自己前面曾经做过的事情联系起来，准备用当时的解决策略来面对当下的任务；有的学习任务，只要求学生体验学习的过程，但他们却视而不见，将注意力放在如何呈现结果上；等等。因为对任务的目标存在认识上的偏差，导致了在实施过程中越走越远。学生不能正确评估学习任务，与交代的任务目标不够清晰有关，也与学生平时在学习中没有养成良好的评估任务习惯有关，还有就是对一项任务在做出评估后，得不到有效的反馈。作为教师，在给学生布置一项任务后，要提醒他们不急于去处理，而是先评估任务的特征，明确任务的要求，在必要的时候要给学生提供作业的模板，让他们理解任务的性质。

第二个环节是正确评估自己拥有的资源状况。做任何事情，都需要一定的知识和技能储备，需要相应的工具，也需要考察当下的环境状况，判断是否有利于任务的完成。学生最容易出现的毛病，就是过高地估计自己的能力，觉得做这件事情不会耗费多少时间和精力，在规定的时间期限前，不用心于此，等到最后一刻才将注意力放在所要完成的任务上，这是突然发现需要调动的资源很多，自己根本无法完成。经常出现这样的状况，还会让学生怀疑自己的水平，让他们在学习中丧失信心。让学生正确认识自己，其实并不困难，教师在给学生布置学习任务的同时，就要让他们学着分析任务的外部条件、内在条件，学着梳理自己所拥有资源的状况，并将这些资源和要解决的问题关联起来。坚持不懈地去引导，时间长了就会变成学生的自觉行动了。

第三个环节是制定计划。凡事预则立不预则废，在明确了任务的性质、知道了自己所拥有的资源之后，接下来就要拟定解决问题的计划。专家和新手在解决同一个问题时，有很大的区别，除了知识组块之外，专家习惯于先拟定计划，然后再根据计划逐步实施；而新手则喜欢直接套用公式或者某项原理，走不通之后再换一个，在这中间耽误了很多时间。不光是在开展综合性的学习活动时需要制定计划，就是求解一个简单的练习题，也要让学生养成先想清楚解题步骤再下笔的良好习惯。这是一个计划的过程，也是有效组织学习资源的过程，更是让问题的解决条理化、让自己的思维明晰化的过程。

第四个环节是运用多种策略来实施计划。在执行计划的过程中，需要用到很多种策略和方法，比如研究对象，是选择某一个体、还是选择群体有利于问题的解决？比如研究的方法，是用分析法还是综合法，是将多个研究对象同时观察，获得相关的数据，还是一个个单独观察？等等，都需要做到心中有数。要让学生养成对自己的行为进行监控的机制，在执行计划的同时，能够通过监控不断纠正和调适相应的行为，保证计划执行的有效性。主要的监控方式包括在教师的指导下让学生开展自我评估、要求学生方式和解释自己的学习活动、在小组交流中听取同学的意见和建议等。

第五个环节是反思当前方法的有效程度。要不断地给学生创设机会，让他们反思当下所采用的方法在多大程度上是有效的，如果有效程度不高，应调整自己的学习策略和学习方法。需要注意的是，每个人都不希望改变，因为所有的改变都是有代价的，也是需要一定的时间来适应的，除非他意识到花费这个代价对自己来说是值得的。

要想成为自主学习者，学生必须学会评估任务的要求，评价自己的知识和技能，设计自己的学习方法，监控自己的学习进步，并根据需要调整自己的学习策略。用一句话来概括，就是要善于反省并指导自己思维的过程。