如何纠正孩子过分依赖电视的习惯

对于孩子来讲，喜欢看电视是他们的本性，电视以其特有的形象化的手段，吸引着孩子们，给孩子的童年生活带来了乐趣，通过电视孩子可以增长见识，学到许多东西；对于幼儿来说，还可以促进智力的发育。但凡事都有个度，过度地看电视，会给孩子的健康带来不小的影响。近来一些科学研究结果表明，长时间看电视，不但会养成孩子老坐着的习惯，还会打乱孩子的吃饭时间影响食欲，对孩子的心理健康也带来不利的影响：

1、影响视力

由于小孩子的眼睛发育还不完善，闪烁的荧光屏对孩子的视力影响很大，可以说，“小眼镜”绝大部分是由于过度看电视造成的。

2、阻碍人际交往

经常长时间地看电视，易患电视孤独症。患有电视孤独症的孩子，不愿离开电视，对其它活动不感兴趣，不愿和父母逛马路，不愿和别人说话，不愿与同学联系沟通，不愿去打球玩耍等。这类孩子性格孤僻、怕羞，缺乏生活经验，不适应社会，怕人际交往，情绪不稳定。

3、影响学习

由于孩子的兴趣在电视上，所以对看书、做作业等学习活动，没有兴趣。经常听家长抱怨：孩子放学一到家，扔下书包就打开电视，作业总是拖拉应付。据观察，凡是迷恋电视的孩子，其学习成绩普遍不佳。

那么如何纠正孩子过分依赖电视的习惯呢？

1、适当加以限制

想完全禁止孩子看电视，是不切合实际的，也是不合理的。关键是要限制孩子看电视的时间，3—5岁的幼儿每天控制在40分钟以内，小学生宜在1.5小时左右。要在内容上作出规定，根据孩子的年龄特点选择趣味性强、知识性强、故事性强的动画片、儿童片以及益智类的节目，让孩子看。尽量避免小孩看成人片。有条件的家长，可通过每周电视节目报，提前对孩子可看的电视节目进行筛选，注意选择对孩子有教育意义的节目。

2、转移孩子注意

孩子迷恋电视，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，家长要运用转移注意的方法来终止孩子对电视的坚持性。并以提高兴趣的方法，让孩子多接触其它活动，当孩子感受到还有比电视更有趣的活动时，自然会逐渐摆脱对电视的依赖。看书、锻炼、游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等，都是转移孩子注意、培养兴趣的好方法。培养孩子积极健康的心理，需要父母在百忙中舍得花时间，肯花心思去安排。

3、规范家人收视习惯

一个家庭，父母本身的行为习惯对孩子有着重大的影响。如果父母本身成天看电视，则很难想象孩子不仿效。因此，全家人要检讨自己的收视习惯，规划出每日固定的收视时段和节目，让孩子明确何时是他的收视时间。提倡家长陪孩子一起看电视，给孩子讲解某些电视内容，帮助孩子理解。特别是涉及到性、暴力、爱情等电视节目，在观看的过程中，家长可以引导孩子以正确的观点去看待这些问题，以培养孩子正确的价值观。

4、要最大限度地降低电视在家庭中的影响

不能边看电视边吃饭，卧室最好不要放置电视（几乎绝大部分家庭都把电视放置在卧室）。孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造条件，也自然而然减少孩子与父母交流沟通的机会。这是孩子患电视孤独症、产生人际交往障碍、影响亲情关系的重要原因。