5个食疗小处方
文/钟燕(湖南省儿童医院儿童保健所教授)
宝宝生病了,除了对症治疗、精心护理外,一些食物也可以有效地帮助孩子恢复健康。试一试!
药膳,就是常说的食疗,它是通过调节饮食来防治疾病,强壮体质的一种方法。在宝宝生病期间,除了护理好宝宝、对症治疗外,你还可以试一试食疗的办法。
婴儿湿疹(呵呵,豆妈看过来哈)
病症速写
湿疹是婴儿常见的一种皮肤病,病因复杂。一般认为是由致敏物引起的变态反应性疾病。致敏物很多,但主要是乳类和化纤衣物。湿疹的发病从宝宝出生2个月左右开始,症状在6个月前后达最高峰。一般冬季较重,而夏季则轻。
护理建议
避免接触致敏物,禁食辛辣和海鲜,可预防湿疹的发生。
母乳喂养的宝宝如果患了湿疹,哺乳期的妈妈还需要暂停吃可疑食物。
如果宝宝对母乳过敏,则母乳喂养4个月后,通过添加辅助食品而逐步断乳。
尽量给宝宝喂完奶后,用毛巾擦净脸部。
给宝宝穿柔软的棉制衣服,尽量避免穿化纤类衣服,尤其是内衣。
湿疹患儿的皮损部位可用O.025%的地塞米松霜或1%醋酸氢化可的松冷霜,每日2次涂抹患处,效果甚佳。
小提示:不要用去炎松或肤轻松软膏,这些药物对婴儿皮肤刺激较大。另外,湿疹部位忌用肥皂擦洗。
食疗小处方(2岁以上宝宝适用)
1.绿豆30克、海带1 O克、鱼腥草1 O克、白糖适量。先洗净海带、鱼腥草,将鱼腥草加适量的水煎20分钟,去渣去汁,然后加入绿豆、海带煮熟,加入白糖调味饮用,每天1剂,连服5~7剂。
2.红枣1 O颗,扁豆30克,红糖适量。将前两味加水煮至烂熟,加入红糖服食。
贫血
病症速写
贫血是小儿时期常见的症状,主要表现为脸色萎黄或苍白,口唇及睑结膜苍白,可伴有倦怠、乏力、头晕、耳鸣、气短、纳呆等症状。
婴幼儿贫血最常见的是缺铁性贫血,引起缺铁性贫血的原因是婴幼儿生长发育快,铁的需要量增加;饮食中缺铁;铁丢失过多;消化道
疾病等。
护理建议
轻度贫血可通过饮食来调整,中重度贫血要查明原因,对因治疗。
饮食上,首先提倡母乳喂养,因为母乳中的铁易吸收;其次,要及时给婴儿添加辅食,补充含铁丰富的食物,如蛋黄、猪肝、鱼、瘦肉、韭菜、红小豆、菠菜、黑木耳等。
食疗小处方
1.黑芝麻、核桃仁各1克,炒熟,捣碎,拌适量白糖,每日早晚各l~2匙。
2.龙眼肉1 5克、红枣1 5克,同煮食,每日一次。
3.黄豆1 00克、猪肝l 00克,先将黄豆煮熟,然后把猪肝放入同煮,每日2次食用。
4.新花生米30粒、红枣lO枚同煮。每日一次。
便秘
病症速写
便秘是一个症状,在很多疾病的过程中都可能出现。引起便秘的原因很多,其中主要是饮食结构不合理、大肠的传导功能失常所致。
护理建议
便秘的孩子平时多吃含纤维多的蔬菜,如韭菜,芹菜,以及土豆、红薯等食物,可促进肠蠕动。
注意给宝宝喂水,适当补充水果,给宝宝做腹部按摩以促进肠蠕动。
食疗小处方
1、蜂蜜1匙,(1岁以下的宝宝不适用)麻油半匙。加水100毫升冲服,每日1-2次,可润肠通便。
2、白萝卜洗净,切碎用纱布包好榨汁,加蜂蜜适量,每日服1~2次,每次4~5匙。
小贴士:1岁以下婴儿不适用,以上方法。
咳嗽
病症速写
咳嗽是宝宝最常见的一种症状,它是一种人体保护性的反射机制,通过咳嗽可将呼吸道内的分泌物或异物咳出。但造成咳嗽的疾病本身以及剧烈持久的咳嗽,对身体是十分不利的。引起咳嗽的常见疾病主要是:喉炎,气管、支气管炎、肺炎,胸膜炎,结核,支气管扩张、支气管异物等。冬春季为发病的高峰。
护理建议
孩子发生咳嗽首先要确定病因,再根据病因进行治疗。
平日多进行户外活动,注意锻炼,保证母乳喂养,及时添加辅食。
积极治疗营养不良、佝偻病等,根据气温注意增减衣服。
食疗小处方
1.生梨1只,洗净去心,放人冰糖适量,也可加川贝粉l~3克隔水蒸服,治久咳不愈。
2.丝瓜藤30克煮水,分次口服,治风热咳嗽。
3.向日葵盘(去籽)1个加水煮好后,调以冰糖,口服。
4.款冬花l 0克、枇杷叶1 0克、冰糖5克,用水煎服。
5.陈皮6~9克,煎水服或泡茶饮。治痰多咳嗽。
6.白萝卜洗净,切碎绞汁,加冰糖适量炖服。
护理建议
便秘的孩子平时多吃含纤维多的蔬菜,如韭菜,芹菜,以及土豆、红薯等食物,可促进肠蠕动。
注意给宝宝喂水,适当补充水果,给宝宝做腹部按摩以促进肠蠕动。
流感
病症速写
由流感病毒所引起的呼吸道传染病,表现为发热、咳嗽、头痛、流鼻涕、咽痛等。多发生在冬春季节,呈流行趋势。
护理建议
立即隔离治疗,密切观察宝宝的体温、呼吸道等症状。
开窗通风,保持室内空气流通。
在流感流行期间,尽量减少去公共场所,出门时戴口罩,加强锻炼。
发病时应积极就医治疗,饮食以清淡、易消化食物为主。
食疗小处方
1、生姜3片、葱白3寸、豆豉1 O克,水煮服,治风寒感冒。
2、生姜3片、红糖5~1 0克煎水服,可解表散寒。 .
3、银花露、西瓜汁、绿豆汤、芦根茶、叶茶等,均可用于风热感冒,可清热解毒,止口渴。