韵庆：杨老师您好，不好意思，冒昧打扰，做为一个孩子的家长，想请教一下杨老师一个我很困惑的问题，我家是女儿，今年高一，这次考试全班倒数第三名，学习就是不在状态，我应该怎么办？
杨永龙：跟孩子心平气和的交流沟通了吗？孩子所说的是什么呢？
韵庆：交流过，孩子的态度是想好好学
杨永龙：对啊，孩子想好好学，那你所说的“学习就是不在状态”是什么意思呢？
韵庆：嘴上说学，可看不到实际行动，成绩一次比一次下降，本以为孩子到了青春期，可能会因异性的吸引而影响学习，可老师说没有发现这种情况，从家长的角度也没有发现，孩子也不笨，中学初二前是班长，团支书，因学习成绩总在中游，和她们班任谈，让她放下所担任的职务，专心学习，从那后，学习成绩每每下降，没提上去过。
杨永龙：嗯，我能理解，你的孩子有跳一跳就能够得着的具体明确切实可达到的目标吗？你们是不是对孩子进行了跳一跳就能够得着的具体明确切实可达到的目标的管理了呢？
韵庆：没有，我和他爸爸都忙于工作，基本上是她和奶奶在家，学习上的事都是她自已安排。
杨永龙：你的孩子目前的总成绩是多少呢？
韵庆：高一总成绩295，感觉高一的课程根本就没学进去，上学按步就班，很少迟到，也不旷课，现在还是语文课代表，老师的帮手，作业也正常完成。
杨永龙：嗯，孩子现在是走读，是吧？
韵庆：是的。
杨永龙：我不知道你们忙到什么程度了，连孩子的吃饭都照顾不到吗？
韵庆：我的工作基本出差多些，我爱人的工作也是倒班的形式。
杨永龙：嗯，奶奶家里人多、又要看电视什么，这对孩子影响是比较大的，人们常说“隔代亲，所以老人容易溺爱和放纵孩子”。
韵庆：我们和婆婆在一起生活（公公去世了），基本上都是婆婆和孩子在家，婆婆也确实白天晚上的看电视。我现在应该怎么办，怎么能提高孩子的成绩，让孩子回归到一个好的状态？
杨永龙：让孩子的爸爸与孩子协商制定跳一跳就能够得着的具体明确切实可达到的目标，比如这一次考试是295分，那么下一次就制定350分的目标，然后让孩子根据自己各科学习的实际情况把这个增长的分数分配到各学科之中去。这样每一学科就都有了一个跳一跳就能够得着的具体明确切实可达到的目标。
韵庆：好的，谢谢杨老师。我记下了。杨老师，您说孩子的心理会不会有什么问题？可能是我们对她的期望值高，每次考试我们都不会表扬，总是说她应该考得更好。
杨永龙：我认为没有什么心理问题，关键是学习方法可能有问题。然后从孩子可以自己掌控的时间引导孩子制定具体明确切实可行的学习行动计划。
韵庆：明白了。
杨永龙：关于学习方法问题不外乎紧抓课本的预习，温习和复习
预习是在学每门课程前必须要做的事情，因为通过预习，会对这门课程里所讲的东西有初步了解，同时不妨用笔划出自己认为重要的部分，等到老师讲课的时候认真聆听，不懂就问。
温习是这三个阶段中最重要的，也是十分关键的。比如老师刚讲完某一章节，回到家之后，必须马上合上书本，静静地回忆一下老师讲过的东西，重新温习一遍，最好将重要的东西完全记住，切记不可似是而非，模棱两可。然后认真完成老师所留的同步练习和作业，加深印象。最好是当天所学的内容在睡觉之前想看电影一样的在大脑里过一遍的温习，以便记得更牢。
复习是按记忆的遗忘规律进行复习。第三天复习一遍，第七天复习一遍，半个月复习一遍，一个月在复习一遍。另外每门课都有好几个章节，在学习下一章节之前，要复习前面学过的内容，做到一边学新课程，一边复习学过的内容，这样反反复复的复习，也就形成牢固的记忆了。
你到我的博客把《提高学习成绩的方法》《学生正确的学习方法》打印出来让孩子对照学习。
韵庆：好的，谢谢！
杨永龙：另外作为父母要有意识地帮助孩子认识自己的能力。如：甲乙两个学生物理考试成绩都由原来的50分上升到60分。不同地处理评价方式结果明显不同。甲家长一见此分叹呼：“唉，才进步10分，真笨！”乙家长满面笑容：“嘿！又进步了10分，不错，再努力10分就是中等生了。”结果，甲再考试仍然不及格，因没有得到父母的肯定，及格了也没有用。乙下次考试真得了70分。前者是从否定到否定，孩子看不到希望。后者在肯定中否定，逐步提高要求。于是孩子在父母的认可、肯定、赞赏的快乐中，认识到自己的能力，增强了自信心。
要学会改变自己的言语方式，平等的对待孩子。一般家长通常用教训式或单向式谈话，诸如：“你应该……”“必须……”“人家的孩子……你却……”等等。孩子呢，听时点头，离时抛在脑后，因为这种单向灌输式的谈话，无法触及孩子的心灵，无法引起孩子的共鸣及让孩子获得内心体验。倘若父母用“我觉得……”“你觉得……”这种句型进行交流，孩子就会体验到父母对他的尊重，从父母与他商量的口气中体验到自己的人格价值所在，孩子就乐意向父母敞开心灵之扉。
韵庆：谢谢您的指点，非常感谢！
杨永龙：妈妈要张开发现孩子优点欣赏和表扬孩子的眼睛与嘴巴，孩子的优点是非常多的，只要我们用心去发现，那么就会看到孩子非常多的优点，发现了孩子的优点要及时张开嘴巴表扬和欣赏，闭上挑剔孩子的眼睛和嘴巴。
韵庆：这一点我做的很不好，很惭愧。
杨永龙：要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持她，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。
韵庆：好的。
杨永龙：发现孩子的考试成绩出现了下降的趋势之后，首先，不要过分去关注考试的分数，而是引导孩子恰如其分分析自己“考试成绩下降”的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。
在生活上多给孩子一些温馨的关照，同时在言语和行动上要相信孩子，让其自主、独立的进行学习。用语言和行为鼓励孩子做最好的自己。美国著名心理学家威廉.詹姆斯说过：“人类本性中最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。”希望得到尊重和赞美，是人们内心深处的一种愿望，心理和生理还处在发展阶段的学生更是如此。赞美使人温馨和感激，能让人产生一种向上的力量，孩子需要这种善意与美好的表达。
虽然，赞美和批评是不可缺少的两种教育方法，但是父母还是多表扬、少批评。因为，几句真情实意的赞美会使你的孩子创造一个令你意想不到的奇迹，但是赞美要恰到好处，恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的兴奋剂、润滑剂。父母对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信。教育孩子的前提是了解孩子，赞美、鼓励、赏识会使孩子进步与成功，批评、抱怨、冷落导致孩子落后和失败。
韵庆：我记住了，我会认真领会您说的内容并用在我自已的孩子身上。谢谢您！
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