艾灸能帮助长高吗？

导读：“怎么办？我们家的小孩大半年了，身高一点变化也没有，都比别的小孩矮一大截。”这是小编在妈妈群中一位朋友最近的焦虑，而在群里就有别的妈妈向她推荐了艾灸的方法，说带孩子去做做艾灸，能够帮助孩子的长高，甚至很多妈妈都为此而心动不已。

诚然，孩子的身高问题一直都触动着很多妈妈的神经，在现在这个社会环境中，家长们都希望自己的孩子能够长高一些。由此，近年来我们也看到了很多艾灸、推拿等的保健方法中，加入了“助长高”的项目，效果宣传起来有的还是神乎其神，那么，艾灸真的能帮助长高吗？

有了解过的人应该都知道，现在很多的妈妈群体中有很大一部分的人，是热衷于给孩子做各种各样的中医保健项目的，目的就是为了能够改善孩子的体质。而艾灸在长高这件事情上，到底有没有效果呢？我们可以先来了解一下，艾灸在人体保健方面具有什么样的效果：

1、疏通穴位

艾草是一种非常常见的中草药，在中医之中具有温经、活血、通络的作用，制作成艾条之后做艾灸，在对应不同的穴位上熏炙，就能够起到疏通穴位的效果。中医养生中，是讲究疏通脉络、打通穴位的，这样人体的整个运作才会更加顺畅。

2、提升血液循环及身体代谢能力

在艾灸的热作用之中，也能够起到驱寒、益气的效果，进而促进人体的血液循环，缓解身体上的一些运作不畅的地方。而身体的血液循环提升之后，身体中的代谢能力也会随之增长，对于人体的吸收和消化能力，都有着协同提升的效果，对于疾病的抵抗力也有所提升。

3、调理人体的脏器功能

在中医之中，艾灸针对不同的穴位以及不同的手法，对于人体的各个脏器都能起到一定的调理效果，诸如脾胃、肺经、肾脏等等，都是艾灸能够调理的区域和地方。正确的艾灸方式，对于脏器功能有着很好的提升和改善的效果，进而让人体的健康素质变得更高。

由此我们就可以看出，艾灸对于孩子的身体调理和改善方面是有一定的好处的，而孩子的身体好了，发育方面自然也就变好了，身高发展自然也能够有所改善。因此，艾灸对于孩子的身高发展，并不是有直接的影响，而是通过对身体的作用起到间接改善的效果。

当然了，家长们在孩子身高发展方面，并不能过分依赖于各种的艾灸、推拿按摩等的保健方法，因为这些手段都是辅助为主，并不能直接促进孩子的身高发展。想要孩子的身高能够得到切实的发展，还是需要依靠日常生活中饮食、运动、睡眠等与身高发展息息相关的地方。

1、均衡多样的科学饮食：爱吃饭与不爱吃饭的孩子，前者身高发展会更突出，吃健康食物与吃垃圾食品的孩子，前者身高同样会发展得更好。所以，想要孩子长得快，那么日常的三餐就需要注意好均衡多样的膳食搭配，孩子吃得好，才能长得好。

2、日常适量的运动：身高的发展也依赖于日常运动的刺激，身体的骨骼会在丰富的关节运动中获得更多钙化积累的机会，进而增加身高发展的幅度。所以，每天多让孩子做做运动，诸如各种的跑步、打球、游泳等，都是很好的锻炼项目。

3、充足睡眠：夜间优质的睡眠能够让身体获得更好的生长激素分泌环境，而激素分泌的水平高，其促进身体发育的作用和效果也就更突出。所以，家长们就要培养孩子早睡早起的作息习惯，并且给予孩子一个安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。

重要提示：艾灸对于人体的健康素质有着一定的调理和改善的作用，孩子的身体功能好了，发育自然也就跟上了，因此艾灸对于身高发展还是有一定的间接效果的。而想要孩子长身高，还是要注意好日常的饮食营养摄取，适量的运动锻炼以及良好的睡眠。

今日话题：你们家的小孩现在多大了？身高是多少？欢迎留言讨论。